любое спортивное питание и аксессуары Запчасти для иномарок Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России
официальный форум ФБФР.
Всем новым участникам ОЧЕНЬ рекомендую прочесть некоторые комментарии к данному форуму
Здесь можно посмотреть фотогалерею участников форума
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Реально девушке набрать массу?

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Новичкам
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Александра М



Зарегистрирован: 06.05.2009
Сообщения: 3

Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Май 12, 2009 13:02    Заголовок сообщения: Реально девушке набрать массу? Ответить на тему Ответить с цитатой

Еще раз добрый день всем! Я худовата, хочу набрать массу. Вот и вопрос: реально ли девушке набрать массу при 5-6-разовом питании, занятиях 3 раза в неделю (становая, присед, жим лежа)? У меня очевидный недобор веса. Говорят, что у новичков прет. Поможет ли мне это???
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Игемон



Зарегистрирован: 17.05.2006
Сообщения: 487
Откуда: г. Клин
Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Май 12, 2009 17:38    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

скорее всего поможет
_________________
Мы - гении- должны быть печальны
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Oskar



Зарегистрирован: 07.12.2012
Сообщения: 4

Группы:

СообщениеДобавлено: Сб Дек 08, 2012 0:04    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

А почему бы и нет. Питайтесь в том же режиме что и мужская половина. Составьте свой рацион таким образом, чтобы не было недостатка белка и овощей, занимайтесь силовыми нагрузками и придет к вам вес Very Happy
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Vincent



Зарегистрирован: 10.12.2012
Сообщения: 21

Группы:

СообщениеДобавлено: Пн Дек 10, 2012 23:40    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Действительно, мне тоже кажется что вес набрать это не такая уж и серьезная проблема, разумеется при наличии финансов =)) И даже если чуток переберете, то всегда можно слегка подсушиться и прийти в норму.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Новичкам Часовой пояс: GMT + 4
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
\"Rambler's