любое спортивное питание и аксессуары Запчасти для иномарок Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России
официальный форум ФБФР.
Всем новым участникам ОЧЕНЬ рекомендую прочесть некоторые комментарии к данному форуму
Здесь можно посмотреть фотогалерею участников форума
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

ПЕРВЫЙ КУРС
На страницу 1, 2, 3  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Анаболические стероиды
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
nik0431



Зарегистрирован: 01.05.2006
Сообщения: 4

Группы:

СообщениеДобавлено: Пн Май 01, 2006 18:30    Заголовок сообщения: ПЕРВЫЙ КУРС Ответить на тему Ответить с цитатой

ОМНАДРЕН ПО 250 В НЕД.
НАПОСИМ ПО 6 ТАБ. В ДЕНЬ
ДЕКА-ДУБОЛ ПО 200 В НЕД.
ПОСОВЕТУЙТЕ
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
max1980



Зарегистрирован: 13.03.2006
Сообщения: 85
Откуда: г. Клин
Группы:

СообщениеДобавлено: Пн Май 01, 2006 20:38    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

отличный курс для начала
советую Wink
_________________
Мы-гении- должны быть печальны
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
nik0431



Зарегистрирован: 01.05.2006
Сообщения: 4

Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Май 02, 2006 18:22    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

привет
слушай что лучше омнадрен или сустанон
и вообще с такой пограммой реально набрать кг. 15-20 за 3 месяца
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
cherep



Зарегистрирован: 21.01.2006
Сообщения: 22

Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Май 02, 2006 18:54    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Омну прибериги на 2 или третий курс. Курс делай не больше 2 месяцев. А вот 15 кг ))) Не старайся! ИМХО Это не реально.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
cherep



Зарегистрирован: 21.01.2006
Сообщения: 22

Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Май 02, 2006 18:55    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Кстати твой Рост Вес Возраст Стаж и силовые показатели?????????
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
nik0431



Зарегистрирован: 01.05.2006
Сообщения: 4

Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Май 02, 2006 19:57    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

cherep писал(а):
Кстати твой Рост Вес Возраст Стаж и силовые показатели?????????

18 лет вес 69кг рост 173
стаж 2года
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
cherep



Зарегистрирован: 21.01.2006
Сообщения: 22

Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Май 04, 2006 19:28    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

nik0431 писал(а):
cherep писал(а):
Кстати твой Рост Вес Возраст Стаж и силовые показатели?????????

18 лет вес 69кг рост 173
стаж 2года

А сколько жмешь, присед и становая????????
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
nik0431



Зарегистрирован: 01.05.2006
Сообщения: 4

Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Май 04, 2006 21:17    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

присед 110
становая 125
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
max1980



Зарегистрирован: 13.03.2006
Сообщения: 85
Откуда: г. Клин
Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Май 05, 2006 12:23    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Ограничься декой(400 мг в неделю) с метаном ( 20 мг в день). Курсик так на недель 13 Laughing
_________________
Мы-гении- должны быть печальны
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
cherep



Зарегистрирован: 21.01.2006
Сообщения: 22

Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Май 05, 2006 17:27    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

max1980 писал(а):
Ограничься декой(400 мг в неделю) с метаном ( 20 мг в день). Курсик так на недель 13 Laughing

Макс помоему на счет 13 недель ты переборщил.
Сделай первый курс на одном метане. До 5-6 табов в день на 8 недель. Потом отдохни месяц-полтора. А потом можно Деку с метаном замутить тоже на 8 недель. И будет тебе счастье)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Анаболические стероиды Часовой пояс: GMT + 4
На страницу 1, 2, 3  След.
Страница 1 из 3

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
\"Rambler's