любое спортивное питание и аксессуары Запчасти для иномарок Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России
официальный форум ФБФР.
Всем новым участникам ОЧЕНЬ рекомендую прочесть некоторые комментарии к данному форуму
Здесь можно посмотреть фотогалерею участников форума
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Добавки к питанию
На страницу 1, 2, 3, 4  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Новичкам
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
qmar



Зарегистрирован: 12.04.2006
Сообщения: 10

Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Апр 13, 2006 20:43    Заголовок сообщения: Добавки к питанию Ответить на тему Ответить с цитатой

Здравствуйте,
Мне 17 лет. Я занимаюсь 3 месяца. Мой вес 66 кг.
Я студент. Возможности нормально питаться у меня нет (даже 3 раза в день). В деньгах и времени тоже достаточно ограничен.
Моя цель - набрать как можно больше массы.

Вопрос: что выбрать в качестве пищевых добавок (чтобы было дешево и сердито).
Бывает ли так, что этими пищевыми добавками можно заменять (хотя бы частично) свой рацион питания? (я уже говорил что возможности нормально есть у меня нет и часто в общагу я прихожу с ужасным чувством голода)

спасибо за ответы
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
DANIL2006



Зарегистрирован: 07.02.2006
Сообщения: 413
Откуда: Ростов
Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Апр 13, 2006 20:48    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Сам студентом был, проблема ясна. Частично заменять питание, вернее дополнять его, все равно придеться. Возьми нормальный гейнер, нет, лучше протеин и добавь в него меда, получиться отличный гейнер. Бери с собой на учебу. Если еще и с финансами проблемы, то купи Суперсетовский протеин, нормальный протеин за свои деньги.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Alfarin



Зарегистрирован: 12.04.2006
Сообщения: 139

Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Апр 13, 2006 20:49    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Пищевые ДОБАВКИ это ДОБАВКИ к основному питанию, ими ты нивкоем случае не заменишь настоящую пищю. Для 3ех месяцев тренировок в качестве добавок я бы посоветовал покупать творог молоко и мясо. Выйдет дешевле чем покупать ведра протеина да и эфекта побольше. Если не можешь нормально питатся то добавки не спасут.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
DANIL2006



Зарегистрирован: 07.02.2006
Сообщения: 413
Откуда: Ростов
Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Апр 13, 2006 21:04    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Не совсем так, если он весь день на учебе, то 0,5 литра гейнера между парами ему сильно помогут. Во всяком случае меня сильно взбодрили.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
GlazAlmaz



Зарегистрирован: 06.04.2006
Сообщения: 72
Откуда: Russia
Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Апр 14, 2006 9:08    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

яйца - сравнительно дешевый продукт
и эффективный
_________________
Похудеть? Диеты!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
DANIL2006



Зарегистрирован: 07.02.2006
Сообщения: 413
Откуда: Ростов
Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Апр 14, 2006 10:06    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

GlazAlmaz писал(а):
яйца - сравнительно дешевый продукт
и эффективный

Ну что, он яйца прямо на учебе жрать будет?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
GlazAlmaz



Зарегистрирован: 06.04.2006
Сообщения: 72
Откуда: Russia
Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Апр 14, 2006 14:41    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

ну а че, перерывов-то нет между занятиями???

всякие булки и сникерсы же жрут, почему бы не яйца
_________________
Похудеть? Диеты!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
DANIL2006



Зарегистрирован: 07.02.2006
Сообщения: 413
Откуда: Ростов
Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Апр 14, 2006 15:32    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

GlazAlmaz писал(а):
ну а че, перерывов-то нет между занятиями???

всякие булки и сникерсы же жрут, почему бы не яйца

Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing тогда может еще борщечка человеку посоветуешь прихватить....
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Alfarin



Зарегистрирован: 12.04.2006
Сообщения: 139

Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Апр 14, 2006 18:22    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

DANIL2006 писал(а):
GlazAlmaz писал(а):
ну а че, перерывов-то нет между занятиями???

всякие булки и сникерсы же жрут, почему бы не яйца

Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing тогда может еще борщечка человеку посоветуешь прихватить....


Хорошая мысль Smile Вкусно и палезно! Ммм данон!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Крюгер



Зарегистрирован: 07.10.2005
Сообщения: 146

Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Апр 14, 2006 18:43    Заголовок сообщения: Re: Добавки к питанию Ответить на тему Ответить с цитатой

qmar писал(а):
Здравствуйте,
Мне 17 лет. Я занимаюсь 3 месяца. Мой вес 66 кг.
Я студент. Возможности нормально питаться у меня нет (даже 3 раза в день). В деньгах и времени тоже достаточно ограничен.
Моя цель - набрать как можно больше массы.

Вопрос: что выбрать в качестве пищевых добавок (чтобы было дешево и сердито).
Бывает ли так, что этими пищевыми добавками можно заменять (хотя бы частично) свой рацион питания? (я уже говорил что возможности нормально есть у меня нет и часто в общагу я прихожу с ужасным чувством голода)

спасибо за ответы

если баблоса нет...то и рассчитывать не на что.
как вариант ешь побольше мяса. в песту все эти добафки - траванешься еще. с мясом такой риск меньше.
три - два раза в день плотно ешь.....да и то толку небось не будет=)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Новичкам Часовой пояс: GMT + 4
На страницу 1, 2, 3, 4  След.
Страница 1 из 4

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
\"Rambler's