любое спортивное питание и аксессуары Запчасти для иномарок Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России
официальный форум ФБФР.
Всем новым участникам ОЧЕНЬ рекомендую прочесть некоторые комментарии к данному форуму
Здесь можно посмотреть фотогалерею участников форума
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Добавки к питанию
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Новичкам
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Alfarin



Зарегистрирован: 12.04.2006
Сообщения: 139

Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Апр 14, 2006 20:21    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Автор, настоятельно не рекомендую слушать товарища Крюгер. Хрень написали простите за вырожение. Ну да, траванутся можно, но только паленым пратеином. Я не думаю что автор имел ввиду что денег нет ну уж настолько что покупать ведро протеина за 50 рублей. Мясо да, кушать полезно, но для Бодибилдинга хавать плотно 2 раза в неделю - ничто. Только больше простите высрешь через пару часиков. Намного полезнее разбить свой рацион на 4-5 раз в день по небольшим порциям.

Тему сказал товарищь DANIL2006. Т.к автор студент и много учится, то доп. углеводы совсем не помешают. Поэтому я бы тоже посоветовал так между лекциями попить гейнера какого нить. И реально если есть возможность захватить с собой рисику с курицой и пожевать в уголочке.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
qmar



Зарегистрирован: 12.04.2006
Сообщения: 10

Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Апр 14, 2006 21:23    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Спасибо всем откликнувшимся!
GlazAlmaz писал(а):
ну а че, перерывов-то нет между занятиями???

всякие булки и сникерсы же жрут, почему бы не яйца

не вариант Laughing

Крюгер писал(а):
qmar писал(а):
Здравствуйте,
Мне 17 лет. Я занимаюсь 3 месяца. Мой вес 66 кг.
Я студент. Возможности нормально питаться у меня нет (даже 3 раза в день). В деньгах и времени тоже достаточно ограничен.
Моя цель - набрать как можно больше массы.

Вопрос: что выбрать в качестве пищевых добавок (чтобы было дешево и сердито).
Бывает ли так, что этими пищевыми добавками можно заменять (хотя бы частично) свой рацион питания? (я уже говорил что возможности нормально есть у меня нет и часто в общагу я прихожу с ужасным чувством голода)

спасибо за ответы

если баблоса нет...то и рассчитывать не на что.
как вариант ешь побольше мяса. в песту все эти добафки - траванешься еще. с мясом такой риск меньше.
три - два раза в день плотно ешь.....да и то толку небось не будет=)


ну у меня не настолько денег нет. да и на мясо деньги нужны...

DANIL2006, Alfarin - спасибо
следующий вопрос:
что все таки мне нужно? протеин или гейнер или как написал DANIL2006 протеин с медом?
Желательно сразу советовать марку протеина (гейнера)
ps цены на суперсетовский протеин (гейнер) устраивают.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Крюгер



Зарегистрирован: 07.10.2005
Сообщения: 146

Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Апр 14, 2006 22:40    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Цитата:
да и на мясо деньги нужны..

так и на протеин нужны.
Цитата:
но для Бодибилдинга хавать плотно 2 раза в неделю - ничто.

где хоть я такое написал, уважаемый? глаза раскройте=)

Цитата:
но только паленым пратеином.

котрого в наших магазинах полным полно=)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Alfarin



Зарегистрирован: 12.04.2006
Сообщения: 139

Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Апр 14, 2006 23:02    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Крюгер писал(а):

Цитата:
но для Бодибилдинга хавать плотно 2 раза в неделю - ничто.

где хоть я такое написал, уважаемый? глаза раскройте=)



Цитирую

Цитата:
три - два раза в день плотно ешь



p.s Я имел ввиду не в НЕДЕЛЮ, а в ДЕНЬ. Извините. Для бодибилдинга хавать плотно 2 раза в день - ничто Smile)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
DANIL2006



Зарегистрирован: 07.02.2006
Сообщения: 413
Откуда: Ростов
Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Апр 14, 2006 23:39    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

qmar писал(а):
Спасибо всем откликнувшимся!
GlazAlmaz писал(а):
ну а че, перерывов-то нет между занятиями???

всякие булки и сникерсы же жрут, почему бы не яйца

не вариант Laughing

Крюгер писал(а):
qmar писал(а):
Здравствуйте,
Мне 17 лет. Я занимаюсь 3 месяца. Мой вес 66 кг.
Я студент. Возможности нормально питаться у меня нет (даже 3 раза в день). В деньгах и времени тоже достаточно ограничен.
Моя цель - набрать как можно больше массы.

Вопрос: что выбрать в качестве пищевых добавок (чтобы было дешево и сердито).
Бывает ли так, что этими пищевыми добавками можно заменять (хотя бы частично) свой рацион питания? (я уже говорил что возможности нормально есть у меня нет и часто в общагу я прихожу с ужасным чувством голода)

спасибо за ответы

если баблоса нет...то и рассчитывать не на что.
как вариант ешь побольше мяса. в песту все эти добафки - траванешься еще. с мясом такой риск меньше.
три - два раза в день плотно ешь.....да и то толку небось не будет=)


ну у меня не настолько денег нет. да и на мясо деньги нужны...

DANIL2006, Alfarin - спасибо
следующий вопрос:
что все таки мне нужно? протеин или гейнер или как написал DANIL2006 протеин с медом?
Желательно сразу советовать марку протеина (гейнера)
ps цены на суперсетовский протеин (гейнер) устраивают.

Еще раз говорю, лучше протеин с медом, ну или хотя бы с сахаром. Суперсетовский абсолютно нормальный протеин, покупай и хавай.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
qmar



Зарегистрирован: 12.04.2006
Сообщения: 10

Группы:

СообщениеДобавлено: Вс Апр 16, 2006 0:13    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Хорошо а какой из суперсетовских протетинов лучше взять?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Крюгер



Зарегистрирован: 07.10.2005
Сообщения: 146

Группы:

СообщениеДобавлено: Вс Апр 16, 2006 11:33    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

qmar писал(а):
Хорошо а какой из суперсетовских протетинов лучше взять?

тот, который с медом=)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
DANIL2006



Зарегистрирован: 07.02.2006
Сообщения: 413
Откуда: Ростов
Группы:

СообщениеДобавлено: Вс Апр 16, 2006 15:14    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

qmar писал(а):
Хорошо а какой из суперсетовских протетинов лучше взять?

Лучше конечно Супервей, но гораздо дешевле Вейпро в ящиках по 7кг. Лично я хаваю Вейпро.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Боромир



Зарегистрирован: 28.03.2006
Сообщения: 515
Откуда: Реутов, Моск. обл.
Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Апр 20, 2006 4:42    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Щас ещё добавки в виде батончиков продают. В твёрдом виде жрёшь, то бишь. Сдаётся мне, что риск пердежа будет меньше, что очень актуально при приёме добавок в общественных местах...
А вообще знаю ещё один выход, которым сам активно пользовался - забивать на лекции.
_________________
No pain - no gain.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Боромир



Зарегистрирован: 28.03.2006
Сообщения: 515
Откуда: Реутов, Моск. обл.
Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Апр 20, 2006 4:46    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Данил, чем протеин с мёдом лучше гейнера?
_________________
No pain - no gain.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Новичкам Часовой пояс: GMT + 4
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
Страница 2 из 4

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
\"Rambler's