любое спортивное питание и аксессуары Запчасти для иномарок Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России
официальный форум ФБФР.
Всем новым участникам ОЧЕНЬ рекомендую прочесть некоторые комментарии к данному форуму
Здесь можно посмотреть фотогалерею участников форума
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Помогите с выбором...

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Новичкам
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
paraddox



Зарегистрирован: 17.12.2005
Сообщения: 17
Откуда: Питер
Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Янв 31, 2006 3:19    Заголовок сообщения: Помогите с выбором... Ответить на тему Ответить с цитатой

Доброй ночи всем!

Возможно тема была,но у меня немного комплексный вопрос... Rolling Eyes

Exclamation Итак, помогите с выбором Добавок. Основная цель - набор мышечной массы, а затем уже естесственно увеличение силы..
Требуется квалифицированный комплексный ответ "Что покупать,как принимать и т.д.."

Впринципе думаю прикупить креатин и гейнер, протеин уже есть (Optimum Nutrition. 100% Whey Protein.). Просто я думаю что Только протеин это мало Crying or Very sad ... Да и что насчёт протеина?На сколько я знаю это самый лучший..или я не прав??

Arrow Думаю прикупить гейнер,т.к вес не изменен, а это уже начинает напрягать (19 лет, рост 172, 71 кг)...хочется побольше Very Happy
Question Какой лучше прикупить? Желательно фирму и название продукта.. И примерно на сколько хватает и как есть???
Да и возник вопрос - при употреблении гейнера также необходимо принимать протеин?? просто в гейнер входит итак много белка вроде бы...или я ошибаюсь??

Arrow Думаю прикупить креатина,т.к силу надо увеличивать точно...вот уже пол года застыл на весе в 105 кг в жиме лёжа, хотя и программа грамотная и тренировки постоянные.. Просто беда..
Question Вопрос аналогичный - что лучше всего купить?? Как принимать и на скока хватает???
Также интересует вопрос о вредности креатина..Там побочных эффектов нету?? а то я слышал что чёткая дозировка обязательна иначе Shocked ... Как его лучше принимать?

Очень прошу помочь...интересует именно некий комплекс добавок для лучшего результата...НУжны только самые лучшие - цена не имеет значения Very Happy

Всем заранее спасибо за помошь...
_________________
милости просим на www.mindkillazz.com ...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
Muxa



Зарегистрирован: 15.02.2006
Сообщения: 28

Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Фев 15, 2006 17:19    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

ты чё паришся у тебя для твоего роста нормальный вес и жмёш ты ого скоко нах тебе ещё больше то ты лифтер чтоль? если да то там другой разговор .
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
K.O.T



Зарегистрирован: 06.11.2005
Сообщения: 214
Откуда: Москва
Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Фев 22, 2006 18:41    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Витамины для начала купи
_________________
протеина много не бывает ))
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Новичкам Часовой пояс: GMT + 4
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
\"Rambler's