любое спортивное питание и аксессуары Запчасти для иномарок Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России
официальный форум ФБФР.
Всем новым участникам ОЧЕНЬ рекомендую прочесть некоторые комментарии к данному форуму
Здесь можно посмотреть фотогалерею участников форума
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

[b]Журнальные прграммы[/b]

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Общие вопросы
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
mussolini



Зарегистрирован: 26.06.2005
Сообщения: 39

Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Янв 13, 2006 22:56    Заголовок сообщения: [b]Журнальные прграммы[/b] Ответить на тему Ответить с цитатой

Все вокруг толкуют о том, что все журнальные программы годятся только для стероидных профессионалов. Но вот у меня есть друг, занимается он 1,5 года, регулярно и фанатично, причем только по журнальным "СУПЕР ПРОГРАММАМ",когда он рассказывает мне об очередной такой проге у меня глаза на лоб лезут(и у вас полезут если услышите про 10 сетов на биц.,12 на трицепс, 9 на дельты и т.д. причем ВСЕ В ОДНУ тренировку!) Из базовых он делает только жим лежа. Когда он начинал заниматься жал 37,теперь 84...
Прибавил в весе 11 кг. Отличный рельеф.Кушает много и часто. пьет порошковый протеин. Кстати ему 18 лет.
Значит не так плохи для натуралов ЭТИ СУПЕР ПРГИ?????
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
mdmaclon



Зарегистрирован: 18.08.2004
Сообщения: 504
Откуда: Москва
Группы:

СообщениеДобавлено: Сб Янв 14, 2006 12:39    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

для новичка,никогда не бравшегу руку ничего тяжелее бутылки пива)))) (без обид), любая прога будет на пользу...до поры до времени...а в журналах обычно публикуют некие усредненные проги,либо кто-то личную прогу выкладывает,но это совсем не означает,что она ВСЕМ подойдет...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
ARJE



Зарегистрирован: 13.01.2006
Сообщения: 102
Откуда: Moskow
Группы:

СообщениеДобавлено: Сб Янв 21, 2006 20:50    Заголовок сообщения: Re: [b]Журнальные прграммы[/b] Ответить на тему Ответить с цитатой

mussolini писал(а):
Все вокруг толкуют о том, что все журнальные программы годятся только для стероидных профессионалов. Но вот у меня есть друг, занимается он 1,5 года, регулярно и фанатично, причем только по журнальным "СУПЕР ПРОГРАММАМ",когда он рассказывает мне об очередной такой проге у меня глаза на лоб лезут(и у вас полезут если услышите про 10 сетов на биц.,12 на трицепс, 9 на дельты и т.д. причем ВСЕ В ОДНУ тренировку!) Из базовых он делает только жим лежа. Когда он начинал заниматься жал 37,теперь 84...
Прибавил в весе 11 кг. Отличный рельеф.Кушает много и часто. пьет порошковый протеин. Кстати ему 18 лет.
Значит не так плохи для натуралов ЭТИ СУПЕР ПРГИ?????

Как то я смотрел видел с Шон Реем,так он там жал 110 кг на 2 раза,и вылезает из под штанги и говорит:Я ОБЫЧНО БЕРУ МЕНЬШЕ! Проффи который занимает призовые места на Олимпии берет меньше меня и многих участников этого форума Confused И такой человек пишет программы,за него делает все химия,годовой запас аптеки ему на месяц Laughing Так вот щас подумай какова будет его программа Wink
_________________
***Fitness***
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Общие вопросы Часовой пояс: GMT + 4
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
\"Rambler's