любое спортивное питание и аксессуары Запчасти для иномарок Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России
официальный форум ФБФР.
Всем новым участникам ОЧЕНЬ рекомендую прочесть некоторые комментарии к данному форуму
Здесь можно посмотреть фотогалерею участников форума
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Быть или не быть (Сплит)
На страницу 1, 2, 3  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Общие вопросы
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Вадик



Зарегистрирован: 10.01.2006
Сообщения: 15
Откуда: Астрахань
Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Янв 10, 2006 16:33    Заголовок сообщения: Быть или не быть (Сплит) Ответить на тему Ответить с цитатой

Здравствуйте, любители бодибилдинга, я хотел бы узнать, стоит ли мне делать спит. Я занимабсь уже полтора года без сплита, т.е. комплекс повторяется каждый день. Меня интересует ваше мнение, менять ли такой принцип на сплит.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Вадик



Зарегистрирован: 10.01.2006
Сообщения: 15
Откуда: Астрахань
Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Янв 10, 2006 16:35    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

И еще, эффективней (если да, то на сколько) сплит?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Antikuriller



Зарегистрирован: 22.11.2004
Сообщения: 439
Откуда: Златоглавая
Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Янв 10, 2006 16:46    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Спирт?Стоит конечно...Менять уже давно пора,полтора года абы как тренироваться это ума много надо Very Happy
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Вадик



Зарегистрирован: 10.01.2006
Сообщения: 15
Откуда: Астрахань
Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Янв 10, 2006 20:19    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Так я думаю, что при обычном, постоянном компликсе нагрузка больше, а следовательно и результат лучше, и мышчы быстрее растут. Разве нет?
И прошу, поактивней отвечайте
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Wahooka



Зарегистрирован: 21.11.2005
Сообщения: 107
Откуда: Санкт-Петербург
Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Янв 10, 2006 20:32    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

вопрос неполный.
если ты растешь - не меняй, если не растешь - тебе в циклирование.
в опщем, результаты то какие?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Вадик



Зарегистрирован: 10.01.2006
Сообщения: 15
Откуда: Астрахань
Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Янв 10, 2006 20:33    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Вот, прочитал одну статейку. В ней были описанны разные принципы. Тот, который у меня называется Конфьжн. Он не уступает сплиту, но есть одна загвоздка- мышцы быстро привыкают к одинаковым нагрузкам, и следует часто менять кол-во повторений, подходов, весов, и т.д.
Давйте, высказывайте свои мнения по поводу разных принципов занятий. А то я один участник этой темы, и разговариваю сам с собой, получается
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Вадик



Зарегистрирован: 10.01.2006
Сообщения: 15
Откуда: Астрахань
Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Янв 10, 2006 20:34    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Результаты умеренные, т.е. средние, по моему. Но это мое мнение. я не уверен.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Wahooka



Зарегистрирован: 21.11.2005
Сообщения: 107
Откуда: Санкт-Петербург
Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Янв 10, 2006 20:36    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

чушь. ты по прежнему ничего про себя не пишешь, так что тебе никто ничего не посоветует.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Вадик



Зарегистрирован: 10.01.2006
Сообщения: 15
Откуда: Астрахань
Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Янв 10, 2006 20:36    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Мне еще интересно, как другие занимаются, ты, например, как? Со сплитом?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Wahooka



Зарегистрирован: 21.11.2005
Сообщения: 107
Откуда: Санкт-Петербург
Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Янв 10, 2006 20:37    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

да, конечно
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Общие вопросы Часовой пояс: GMT + 4
На страницу 1, 2, 3  След.
Страница 1 из 3

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
\"Rambler's