любое спортивное питание и аксессуары Запчасти для иномарок Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России
официальный форум ФБФР.
Всем новым участникам ОЧЕНЬ рекомендую прочесть некоторые комментарии к данному форуму
Здесь можно посмотреть фотогалерею участников форума
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

кто чем запивает креатин?
На страницу 1, 2  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> "Бодибилдинг-Магазин"
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
kae2004



Зарегистрирован: 16.03.2005
Сообщения: 8

Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Ноя 17, 2005 23:31    Заголовок сообщения: кто чем запивает креатин? Ответить на тему Ответить с цитатой

раньше запивал креатин виноградным соком но в последнее время денег не тока и хватает на него родимого
так вот тут предложили запивать его глюкозой та которая продается в аптеке в порошке
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
eco1og



Зарегистрирован: 22.08.2005
Сообщения: 215
Откуда: USA
Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Ноя 18, 2005 1:20    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

С сахаром размешай. И после тренировки пей. Глюкоза, фруктоза, сахароза - особо не важно. Расписывать долго и упорно почему не буду. Может быть кто нибудь еще не поленится
_________________
Крестик в нужном месте - в нем сила!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение MSN Messenger
Voland
Site Admin


Зарегистрирован: 07.08.2002
Сообщения: 3527
Откуда: Санкт-Петербург
Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Ноя 18, 2005 1:26    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Глюкоза, сахар - слишком быстрые углеводы. Лучше энергетик. Если совсем с деньгами туго, то сахар и пить в течении 5 минут небольшими глотками.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
ZX-Spectrum



Зарегистрирован: 18.11.2005
Сообщения: 10
Откуда: Москва
Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Ноя 18, 2005 1:28    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

В принципе креатин едят во время еды... по этому нет смысла после тренировки пить креатин... Да и потом, разве много надо сока, чтоб сьесть ложку креатина??? или вообще беда с баблом???
_________________
Живя на нашей земле, важно ощущать, что эта страна Богом избранная, что мы должны быть горды за то, что мы родились на этой Земле, за то, что мы Русские Православные люди!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
kae2004



Зарегистрирован: 16.03.2005
Сообщения: 8

Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Ноя 18, 2005 19:10    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

С БАБЛОМ СОВСЕМ ТУГО
А СКОЛЬКО САХАРА БРАТЬ НА ЧАЙНУЮ ЛОЖКУ КРЕАТИНА? СКОКА ВОДЫ?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
kae2004



Зарегистрирован: 16.03.2005
Сообщения: 8

Группы:

СообщениеДобавлено: Сб Ноя 19, 2005 23:35    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

ну так что там насчет сахара?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
eco1og



Зарегистрирован: 22.08.2005
Сообщения: 215
Откуда: USA
Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Ноя 22, 2005 2:10    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

воды стакан, сахару 10-20 грамм. - на твое усмотрение.
_________________
Крестик в нужном месте - в нем сила!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение MSN Messenger
Antikuriller



Зарегистрирован: 22.11.2004
Сообщения: 439
Откуда: Златоглавая
Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Ноя 22, 2005 19:01    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Я с мёдом пил,в тёплой воде разводил и вперёд,ничуть не хуже виноградного,магазинного сока,в нем небось тот же сахар и есть.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
eco1og



Зарегистрирован: 22.08.2005
Сообщения: 215
Откуда: USA
Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Ноя 23, 2005 5:15    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Не тот же. Мед намного полезнее чем обычный рафинированный сахар.

Я бы тоже предпочел с медом нежели с соком. А вообще я просто с водой или протеином смешиваю креатин. Мне так проще, и для сока в диете у меня пока места нет.
_________________
Крестик в нужном месте - в нем сила!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение MSN Messenger
Connar



Зарегистрирован: 08.11.2005
Сообщения: 4

Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Дек 15, 2005 21:31    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

лучше употреблять креатин с мёдом например или же с энергетиками CARBO KICK или CARBO POWER ?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> "Бодибилдинг-Магазин" Часовой пояс: GMT + 4
На страницу 1, 2  След.
Страница 1 из 2

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
\"Rambler's