любое спортивное питание и аксессуары Запчасти для иномарок Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России
официальный форум ФБФР.
Всем новым участникам ОЧЕНЬ рекомендую прочесть некоторые комментарии к данному форуму
Здесь можно посмотреть фотогалерею участников форума
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Вред от упражнений
На страницу 1, 2, 3  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Общие вопросы
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
mussolini



Зарегистрирован: 26.06.2005
Сообщения: 39

Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Дек 09, 2005 17:13    Заголовок сообщения: Вред от упражнений Ответить на тему Ответить с цитатой

Мак Роберт во всю агитирует новичков делать базовые упражнения, я бы и сам с удовольствием, но мне столько говорили о вреде становой и приседаний, о их ужасном действии на позвоночник, про то,что их нельзя делать тем кому нет хотя бы 20 лет!
Что из эттого правда, что нет???
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Wahooka



Зарегистрирован: 21.11.2005
Сообщения: 107
Откуда: Санкт-Петербург
Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Дек 09, 2005 17:54    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

а жить вообще вредно, от этого, как я слышал, умрают =)

Если все делать с правильной техникой и не гнаться слишком сильно за весами (работать в свою силу, а не с оглядкой на других), то ИМХО больше пользы, чем вреда.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Duncan MacLeod



Зарегистрирован: 02.01.2004
Сообщения: 363
Откуда: Russia, Dubna-Moscow
Группы:

СообщениеДобавлено: Сб Дек 10, 2005 12:15    Заголовок сообщения: Re: Вред от упражнений Ответить на тему Ответить с цитатой

mussolini писал(а):
но мне столько говорили о вреде становой и приседаний

Они скорее не вредные, а очень опасные упражнения, если ты выполняешь их с не правильной техникой, а в остальном все как написал Wahooka.
_________________
Очень общительный и доброжелательный, даже не скажешь, что программист.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
FOX MULDER



Зарегистрирован: 24.10.2005
Сообщения: 27

Группы:

СообщениеДобавлено: Вс Дек 11, 2005 21:08    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

может вредные .может опасные .но от них рост по всему телу. масса . сила \ а технику учить надо
_________________
Кто тебесказал,что это нельзя сделать?И много ли он сделал сам,чтобы так легко бросаться словом,,нельзя
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Kain



Зарегистрирован: 25.02.2005
Сообщения: 243
Откуда: Подмосковье
Группы:

СообщениеДобавлено: Пн Дек 12, 2005 11:34    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Вообще у МакРоберта прописано, с какого возраста их делать, а с какого лучше подождать... Тебе лет то сколько?
_________________
Занятия $уйнёй на рабочем месте развивают боковое зрение, слух и бдительность в целом.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
mussolini



Зарегистрирован: 26.06.2005
Сообщения: 39

Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Дек 13, 2005 17:43    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Kain писал(а):
Вообще у МакРоберта прописано, с какого возраста их делать, а с какого лучше подождать... Тебе лет то сколько?

18
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
mussolini



Зарегистрирован: 26.06.2005
Сообщения: 39

Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Дек 20, 2005 15:17    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

А что если искривление позв.(не сильное)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Wahooka



Зарегистрирован: 21.11.2005
Сообщения: 107
Откуда: Санкт-Петербург
Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Дек 20, 2005 15:46    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

mussolini писал(а):
А что если искривление позв.(не сильное)


У меня тоже искривление =) Становая выпрямит =).
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Ray_Wolf



Зарегистрирован: 30.08.2005
Сообщения: 503

Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Дек 21, 2005 0:41    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Искривление разное бывает, но в любом случае при правильной технике и при очень постепенном прибавлении весов хуже не будет, только лучше.
_________________
И к нам придёт ещё пора покоя, радости, достатка, но, к той поре на наших пятках, напишут синим номера...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
внук



Зарегистрирован: 20.01.2006
Сообщения: 16

Группы:

СообщениеДобавлено: Сб Янв 21, 2006 6:57    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Ray_Wolf, Wahooka
По поводу позвоночника на своем опыте говорите? В смысле тоже есть икривление и становая только в пользу идет?
У меня вот есть небольшое искривление, но становую и присед упорно делаю.
Хотя после каждого занятия "прислушиваюсь" к позвоночнику - вдруг чего Smile
Все-таки вес нагружает позвоночник и это not good. Или нет? Confused
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Общие вопросы Часовой пояс: GMT + 4
На страницу 1, 2, 3  След.
Страница 1 из 3

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
\"Rambler's