любое спортивное питание и аксессуары Запчасти для иномарок Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России
официальный форум ФБФР.
Всем новым участникам ОЧЕНЬ рекомендую прочесть некоторые комментарии к данному форуму
Здесь можно посмотреть фотогалерею участников форума
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Я забросил качалку на время...как быть?

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Новичкам
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
diverd



Зарегистрирован: 23.11.2005
Сообщения: 1

Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Ноя 23, 2005 21:08    Заголовок сообщения: Я забросил качалку на время...как быть? Ответить на тему Ответить с цитатой

Вот моя ситуация:
Занимался я сперва 4 месяца,потом пауза на 1, потом еще месяц занимался,потом пауза на 2,потом вот еще сейчас месяц отзанимался..
но вот мне времени не хватает, учеба,работа,девучка,программирование. Smile
Вот решил паузу сделать на 2-3 месяца.
Химию и протеины не употреблял.
как мне заниматься в домашних условиях,не хочу терять форму!
На турники врядли получиться т.к снег навалило.
Ну отжимание,приседание на 1й ноге эта я делою, а вот трицепс (отжимание узким хватом?) , бицепс да и вообще все что можн.....!
посоветуйте,дайте верный совет...не хочу быть дряхлым Smile

Вот мои результаты ,проста я дальше не рвался:
жим лежа - 100/90/80 кг
присед - 80 кг
спина - 60-80 кг
Бицепс - 30-40 кг
Трицепс - 30-35 (франц.)
др/
объем руки - 37 см.
[/i]
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Новичкам Часовой пояс: GMT + 4
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
\"Rambler's