любое спортивное питание и аксессуары Запчасти для иномарок Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России
официальный форум ФБФР.
Всем новым участникам ОЧЕНЬ рекомендую прочесть некоторые комментарии к данному форуму
Здесь можно посмотреть фотогалерею участников форума
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Ваше мнение

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Общие вопросы
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Defendand



Зарегистрирован: 24.10.2005
Сообщения: 11

Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Окт 25, 2005 21:53    Заголовок сообщения: Ваше мнение Ответить на тему Ответить с цитатой

Хотелось бы узнать,насколько эффективны отжимания от пола,какие у кого результаты от данного вида упражнений.Заранее спасибо.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Infected Raven



Зарегистрирован: 24.01.2005
Сообщения: 39

Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Окт 26, 2005 1:20    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

А какие должны быть результаты от отжиманий???:0 Я иногда отжимаюсь,к примеру,чтобы разогреться перед жимом..
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Time



Зарегистрирован: 19.01.2005
Сообщения: 287
Откуда: Переславль-Залесский
Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Окт 26, 2005 11:01    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Результатов никаких, кроме поддержки мышц в некоем тонусе.
Хотя, это тоже результат.
_________________
shit happens...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
Antikuriller



Зарегистрирован: 22.11.2004
Сообщения: 439
Откуда: Златоглавая
Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Окт 26, 2005 16:47    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Я когда начинал качаться как раз отжимания от пола и делал дома да пару упражнений с гантелями,о штанге тогда и не догадывался Smile был дохляком,а через полгода стал самым спортивным в классе,до сих пор иногда включаю их чтобы трицепс и грудак забить.Хорошее упражнение,мона на спину кого нить посадить.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Ray_Wolf



Зарегистрирован: 30.08.2005
Сообщения: 503

Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Окт 26, 2005 18:48    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Стыдно признаться, но меня отжимания заставляли делать родители. Хотя бы по 10 в день с утречка. И заставляли они меня где то с 6 лет по 10. В результате даже если все остальные мышцы опадают, грудак хоть чуть чуть, но держится. Вообще то что накачано в детсятве и ранней юности спускается очень неохотно, а вот то что потом, как правило слетает быстро если на тренировки забить. Соответственно ИМХО если отжимания для сына лет 5-6 - самое то. Если для себя - забей. Штангу, скамейку и вперёд Wink
_________________
И к нам придёт ещё пора покоя, радости, достатка, но, к той поре на наших пятках, напишут синим номера...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
FOX MULDER



Зарегистрирован: 24.10.2005
Сообщения: 27

Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Окт 26, 2005 22:56    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

как разминка хорошо или если пропуск треньки можно хоть этим погонять кровь
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Общие вопросы Часовой пояс: GMT + 4
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
\"Rambler's