любое спортивное питание и аксессуары Запчасти для иномарок Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России
официальный форум ФБФР.
Всем новым участникам ОЧЕНЬ рекомендую прочесть некоторые комментарии к данному форуму
Здесь можно посмотреть фотогалерею участников форума
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Питание для новичков
На страницу 1, 2, 3, 4  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Новичкам
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
remuss



Зарегистрирован: 27.09.2005
Сообщения: 9
Откуда: Москва.
Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Сен 27, 2005 12:33    Заголовок сообщения: Питание для новичков Ответить на тему Ответить с цитатой

Всем привет! В спортзал хожу около полугода, подскажите что можно и нужно принимать из представленных на сайте товаров чтобы эффективнее заниматься? заранее большое спасибо!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
славок



Зарегистрирован: 13.05.2005
Сообщения: 146

Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Сен 27, 2005 19:46    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

для начала нужно почитать форум всетаки Wink этот вопрос наверно самый задаваемый Laughing
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
remuss



Зарегистрирован: 27.09.2005
Сообщения: 9
Откуда: Москва.
Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Сен 28, 2005 10:12    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

славок писал(а):
для начала нужно почитать форум всетаки Wink этот вопрос наверно самый задаваемый Laughing
Почитать это конечно хорошо, но я не нашел что искал поэтому и спрашиваю Wink
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
славок



Зарегистрирован: 13.05.2005
Сообщения: 146

Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Сен 28, 2005 11:50    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

http://www.bodybuilding-shop.ru/board/viewtopic.php?t=4953
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
славок



Зарегистрирован: 13.05.2005
Сообщения: 146

Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Сен 28, 2005 11:51    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

вот к примеру.........плохо ты исал, таких ответов много на сайте, выбирай что больше по душе
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
remuss



Зарегистрирован: 27.09.2005
Сообщения: 9
Откуда: Москва.
Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Сен 28, 2005 18:47    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

славок писал(а):
вот к примеру.........плохо ты исал, таких ответов много на сайте, выбирай что больше по душе
Спасибо Wink
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
eco1og



Зарегистрирован: 22.08.2005
Сообщения: 215
Откуда: USA
Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Сен 29, 2005 0:46    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Кушать надо много)

А я уж и запамятовал как написал тот пост про Uni-Liver. Старею видимо
_________________
Крестик в нужном месте - в нем сила!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение MSN Messenger
remuss



Зарегистрирован: 27.09.2005
Сообщения: 9
Откуда: Москва.
Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Сен 29, 2005 15:24    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

eco1og писал(а):
Кушать надо много)

А я уж и запамятовал как написал тот пост про Uni-Liver. Старею видимо
я про добавки, что нужно покупать из всех эти протеинов креатинов витаминов а что ненадо вот.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
eco1og



Зарегистрирован: 22.08.2005
Сообщения: 215
Откуда: USA
Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Сен 30, 2005 1:34    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Ты собственно базу и написал уже. Креатин, мультивитамин и протеин( возможен гейнер - если у тебя совсем мало жира и хочется побыстрее и побольше набрать массу).
Дальше уже идут менее важные и более ньюансовые добавки
_________________
Крестик в нужном месте - в нем сила!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение MSN Messenger
remuss



Зарегистрирован: 27.09.2005
Сообщения: 9
Откуда: Москва.
Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Сен 30, 2005 19:11    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

eco1og писал(а):
Ты собственно базу и написал уже. Креатин, мультивитамин и протеин( возможен гейнер - если у тебя совсем мало жира и хочется побыстрее и побольше набрать массу).
Дальше уже идут менее важные и более ньюансовые добавки
и еще подскажи пожалуйста где посмотреть программу для новичков, какие упражнения и сколько подходов делать, просто везде настолько разная информация, в пустую тратить время не хочеться Wink
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Новичкам Часовой пояс: GMT + 4
На страницу 1, 2, 3, 4  След.
Страница 1 из 4

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
\"Rambler's