любое спортивное питание и аксессуары Запчасти для иномарок Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России
официальный форум ФБФР.
Всем новым участникам ОЧЕНЬ рекомендую прочесть некоторые комментарии к данному форуму
Здесь можно посмотреть фотогалерею участников форума
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Посоветйте насчёт талии
На страницу 1, 2, 3  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Общие вопросы
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
-Stas-



Зарегистрирован: 06.07.2004
Сообщения: 11
Откуда: Одесса
Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Сен 09, 2005 15:03    Заголовок сообщения: Посоветйте насчёт талии Ответить на тему Ответить с цитатой

Прошу совета и заранее благодарю,вот когда есть небольшие мешки жировые на боках,знаю что они убираються на велотренажёре но сть какие-то упражнения которые без аэробных упражений будут свести их к минимуму.ещё раз благодарю за отзывы.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Мишган



Зарегистрирован: 14.07.2004
Сообщения: 171
Откуда: Питер
Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Сен 09, 2005 15:22    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Так собственно только аэробные упражнения и диета сжигают жир и уберают мешки. Упражнения ты только мышцы накачаешь...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Ray_Wolf



Зарегистрирован: 30.08.2005
Сообщения: 503

Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Сен 09, 2005 22:02    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Да не парься ты, тем более что мешки небольшие. Я всем и всегда говорю: "Нет широкой талии, есть узкая спина, нет большого живота, есть маленькая грудь". Вот из этого и исходи. Раздолбай широчайшие, прокачай нормано грудак до 2-3 размера хотя бы Wink , и мешки на боках с небольшим жирком на брюхе просто перестанут замечать не только окружающие, но и ты сам Very Happy
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
eco1og



Зарегистрирован: 22.08.2005
Сообщения: 215
Откуда: USA
Группы:

СообщениеДобавлено: Сб Сен 10, 2005 1:39    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Жир довольно таки равномерно покрывает большие области. Так что если есть мешки на талии, значит что жир нужно сгонять с ног задницы рук груди спины живота и тд. Работы куча, запастись терпением и в зал)
_________________
Крестик в нужном месте - в нем сила!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение MSN Messenger
-Stas-



Зарегистрирован: 06.07.2004
Сообщения: 11
Откуда: Одесса
Группы:

СообщениеДобавлено: Сб Сен 10, 2005 10:08    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Так я хожу и качаюсь уже немало,и грудак большой,просто хотел узнать как упражнениями прибрать их немного.Вот упражнение повороты в сторону с грифом на плечах эффективно или нет?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
mdmaclon



Зарегистрирован: 18.08.2004
Сообщения: 504
Откуда: Москва
Группы:

СообщениеДобавлено: Сб Сен 10, 2005 15:44    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Стас,диета и аэробика тебе помогут))
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Alika



Зарегистрирован: 20.02.2005
Сообщения: 31
Откуда: Москва
Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Сен 15, 2005 21:15    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Это ничего, что женщина в разговор врезалась? Wink Тоже ведь человек какой-никакой!
mdmaclon писал(а):
Стас,диета и аэробика тебе помогут))

Проблемка есть - диета и аэробика убирают жирок не только там, где нужно Crying or Very sad (проверено на своем печальном опыте - было 92-70-92, стало 94-70-90). Ну хоть умри, талия не худеет. В других местах кости торчат, джинсы уже сваливаются, а это место, блин... Можно, конечно, совсем жирок убрать, только пропорции не изменятся, и можно стать похожим на суповой набор (было такое в продаже в 80-х, состояло из одних костей).
_________________
Все меняется....
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Devochka-elf



Зарегистрирован: 20.08.2005
Сообщения: 49
Откуда: Одинцово МО
Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Сен 15, 2005 21:27    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Alika писал(а):

Проблемка есть - диета и аэробика убирают жирок не только там, где нужно Crying or Very sad (проверено на своем печальном опыте - было 92-70-92, стало 94-70-90). Ну хоть умри, талия не худеет. В других местах кости торчат, джинсы уже сваливаются, а это место, блин... Можно, конечно, совсем жирок убрать, только пропорции не изменятся, и можно стать похожим на суповой набор (было такое в продаже в 80-х, состояло из одних костей).


а локального жиросжигания, простите... не бывает! Sad
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
mdmaclon



Зарегистрирован: 18.08.2004
Сообщения: 504
Откуда: Москва
Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Сен 16, 2005 13:11    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Алика,к сожалению локального жиросжигания не бывает...точнее бывает,но только по телевизору)))))))у тебя конституция такая)))
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Alika



Зарегистрирован: 20.02.2005
Сообщения: 31
Откуда: Москва
Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Сен 16, 2005 17:03    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Мне кажется, что здесь скорее речь идет о "переформатировании" фигуры. Если мешает лишний вес - жиросжигание. Если мешают отложения в одном конкретном месте (а в остальных нормально) - переформатирование, и в этом силовая нагрузка эффективней аэробной. А талия - это единственное место в организме, которое переформатированию не поддается (по крайней мере, у меня)Crying or Very sad
_________________
Все меняется....
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Общие вопросы Часовой пояс: GMT + 4
На страницу 1, 2, 3  След.
Страница 1 из 3

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
\"Rambler's