любое спортивное питание и аксессуары Запчасти для иномарок Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России
официальный форум ФБФР.
Всем новым участникам ОЧЕНЬ рекомендую прочесть некоторые комментарии к данному форуму
Здесь можно посмотреть фотогалерею участников форума
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Упражнения со штангой

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Общие вопросы
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Antipich



Зарегистрирован: 18.09.2003
Сообщения: 22

Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Июл 20, 2005 19:34    Заголовок сообщения: Упражнения со штангой Ответить на тему Ответить с цитатой

Искал разные виды упражнений на разные группы мышц, но почти везде написано, что например, трицепсы и бицепсы со штангой толком не прокачать, а точнее определённые их части. Типа из-за положения кисти.
А нет каких упражнений именно со штангой, а то гантелей нет.
Или всё таки ничего хорошего не получится и нужны гантели.
Это я всё с учётом того, что в спортзал ходить не могу.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Kodi



Зарегистрирован: 05.04.2005
Сообщения: 21

Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Июл 20, 2005 20:43    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

и трицепсы и бицепсы имея одну только штангу прокачать можно - делай различные упражнения...(например, качай бицепсы и обратным хватом тож) + не забывай про простые отжимания (руки узко)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Общие вопросы Часовой пояс: GMT + 4
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
\"Rambler's