любое спортивное питание и аксессуары Запчасти для иномарок Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России
официальный форум ФБФР.
Всем новым участникам ОЧЕНЬ рекомендую прочесть некоторые комментарии к данному форуму
Здесь можно посмотреть фотогалерею участников форума
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Хочу широкие плечи

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Новичкам
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Ef



Зарегистрирован: 19.07.2005
Сообщения: 41

Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Июл 19, 2005 7:56    Заголовок сообщения: Хочу широкие плечи Ответить на тему Ответить с цитатой

Скажите смогу ли я в свои 22 года увеличить ширину плеч?Если да то как.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Жека



Зарегистрирован: 16.06.2004
Сообщения: 333
Откуда: Питер
Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Июл 19, 2005 11:02    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

ну с пивом это сложно сделать Very Happy
а вообще качай плечи, руки . вырастут мышцы -они будут казаться шире, усё просто Very Happy
_________________
Смерть неизбежна
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
Мясоед



Зарегистрирован: 13.09.2004
Сообщения: 288
Откуда: Воронеж
Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Июл 19, 2005 11:27    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Если прицельно долбить дельты, ширину плеч можно увеличить на 15см!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Ef



Зарегистрирован: 19.07.2005
Сообщения: 41

Группы:

СообщениеДобавлено: Вс Июл 24, 2005 10:29    Заголовок сообщения: Благодарю Ответить на тему Ответить с цитатой

Ценю в людях юмор, Жека ты юморист. а я слышал что у тех кто качается с этим проблемы.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Жека



Зарегистрирован: 16.06.2004
Сообщения: 333
Откуда: Питер
Группы:

СообщениеДобавлено: Пн Июл 25, 2005 18:01    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

никаких проблем, как говорил шеф:"Усё у полном порядке" Very Happy
_________________
Смерть неизбежна
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
Гомеопат



Зарегистрирован: 01.11.2004
Сообщения: 185
Откуда: Москва
Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Июл 28, 2005 15:42    Заголовок сообщения: Re: Хочу широкие плечи Ответить на тему Ответить с цитатой

Ef писал(а):
Скажите смогу ли я в свои 22 года увеличить ширину плеч?Если да то как.

за полгода накачать какие никакие дельты, а потом под них вставить имплантанаты - очень распространенная практика в воосточной европе, скажу я вам Smile Wink
_________________
"Невежество убивает - давайте убьем невежество"
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Kain



Зарегистрирован: 25.02.2005
Сообщения: 243
Откуда: Подмосковье
Группы:

СообщениеДобавлено: Сб Июл 30, 2005 16:14    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Я в зале на дяденек крупных посмотрел... В общем, тут фишка вот в чем. Спину качай! Плечи особо не вырастут, но смотреться будут более чем угрожающе! Shocked Самое оно!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Муфлон



Зарегистрирован: 20.10.2004
Сообщения: 59
Откуда: Израиль
Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Окт 19, 2005 7:11    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

согласен с каином, по моим наблюдениям крылья созднают эффект широких плеч.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Antikuriller



Зарегистрирован: 22.11.2004
Сообщения: 439
Откуда: Златоглавая
Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Окт 19, 2005 10:59    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Значит нада делать подтягивания и жим на плечи и усё будет у полном порядке Very Happy
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
K.O.T



Зарегистрирован: 06.11.2005
Сообщения: 214
Откуда: Москва
Группы:

СообщениеДобавлено: Вс Ноя 06, 2005 18:43    Заголовок сообщения: Re: Хочу широкие плечи Ответить на тему Ответить с цитатой

Ef писал(а):
Скажите смогу ли я в свои 22 года увеличить ширину плеч?Если да то как.


жим изза головы сидя и много много еды)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Новичкам Часовой пояс: GMT + 4
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
\"Rambler's