любое спортивное питание и аксессуары Запчасти для иномарок Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России
официальный форум ФБФР.
Всем новым участникам ОЧЕНЬ рекомендую прочесть некоторые комментарии к данному форуму
Здесь можно посмотреть фотогалерею участников форума
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Пить молоко: больше пользы или вреда ?
На страницу 1, 2, 3  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Новичкам
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Serg Svetlov



Зарегистрирован: 12.06.2005
Сообщения: 4

Группы:

СообщениеДобавлено: Пн Июн 13, 2005 18:16    Заголовок сообщения: Пить молоко: больше пользы или вреда ? Ответить на тему Ответить с цитатой

Сколько не читаю диет для бодибилдеров (да и для лифтеров тоже), постоянно встречается молоко как неотъемлимая часть рациона питания - то литр на ночь советуют, то по стакану после каждого приема пищи.
Причем так же часто пишут о плохой усваиваемости молока и его несочетаемости с другими продуктами, о возможном поносе и т.д.

О себе: 192 см, 75 кг. Занимаюсь 4 месяца. Стоит задача набрать массу.
ТАк как молоко не пью, оно мне видиться как пока неиспользуемый ресурс для набора массы тела, так как курочку или рыбу с гарниром не всегда есть возможность.

Вопросы: В чем полезные свойства молока ? Является ли кефир или йогурт полноценное его заменой ?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
dante



Зарегистрирован: 13.04.2005
Сообщения: 77

Группы:

СообщениеДобавлено: Пн Июн 13, 2005 20:58    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Является.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Жека



Зарегистрирован: 16.06.2004
Сообщения: 333
Откуда: Питер
Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Июн 14, 2005 11:31    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

безусловно, да кефир пожалуй лучше переваривается.
_________________
Смерть неизбежна
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
Unrivalled



Зарегистрирован: 04.06.2005
Сообщения: 25

Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Июн 14, 2005 12:13    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Пейте дети молоко - унитаз не далеко. Smile)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Жека



Зарегистрирован: 16.06.2004
Сообщения: 333
Откуда: Питер
Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Июн 14, 2005 12:41    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Very Happy Very Happy юморист блин Very Happy Very Happy
_________________
Смерть неизбежна
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
Yoshkinkоt



Зарегистрирован: 09.09.2004
Сообщения: 237
Откуда: Москва
Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Июн 14, 2005 15:29    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Serg Svetlov, лучше протеины покупай и пей.
Всё равно то молоко, что продаётся разбодяжено из порошка, так что протеины это в каком-то смысле даже более натуральный продукт. Smile
Ну и белка в них намного больше, разумеется.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Pashochek



Зарегистрирован: 06.12.2004
Сообщения: 271
Откуда: Самара
Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Июн 14, 2005 16:48    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Да, молоко - яд, ни в коем случае не пейте никто!!! Яйца, мясо и курицу тоже нах... Пейте протеины, это же полезней и вкуснее!!!

Народ, даже обидно как-то за такие высказывания насчет молока, это же вообще подрывает человеческое начало. Мы кто бля "млекопитающие" или "белкососущие"????????!!!!!!!!!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Yoshkinkоt



Зарегистрирован: 09.09.2004
Сообщения: 237
Откуда: Москва
Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Июн 14, 2005 20:26    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Pashochek писал(а):
Да, молоко - яд, ни в коем случае не пейте никто!!! Яйца, мясо и курицу тоже нах... Пейте протеины, это же полезней и вкуснее!!!

Оба-на! Smile Ты слова-то не перевирай. Зачем тебе оно надо, с ног на голову смысл переворачивать? И яйца, и курицу жрать тоже нужно. Smile

А насчёт молока, может, в Самаре его и не из порошка разводят, тогда пей на здоровье. Smile
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Serg Svetlov



Зарегистрирован: 12.06.2005
Сообщения: 4

Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Июн 14, 2005 20:26    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Pashochek писал(а):

Народ, даже обидно как-то за такие высказывания насчет молока, это же вообще подрывает человеческое начало. Мы кто бля "млекопитающие" или "белкососущие"????????!!!!!!!!!

Обидно то обидно, только что делать если Unrivalled абсолютно прав относительно недалекого расположения унитаза ? Smile

А протеин, по моему , возможно ошибочному мнению, пить рановато.

Я , блин, никак не могу отрегулировать свое пищевариние : и пучит, и газы бывают, а бывает все ок, причем ем практически одинаково каждый день.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Rex



Зарегистрирован: 30.03.2003
Сообщения: 1012
Откуда: Томск
Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Июн 15, 2005 5:29    Заголовок сообщения: Re: Пить молоко: больше пользы или вреда ? Ответить на тему Ответить с цитатой

Serg Svetlov писал(а):
Сколько не читаю диет для бодибилдеров (да и для лифтеров тоже), постоянно встречается молоко как неотъемлимая часть рациона питания - то литр на ночь советуют, то по стакану после каждого приема пищи.
Причем так же часто пишут о плохой усваиваемости молока и его несочетаемости с другими продуктами, о возможном поносе и т.д.

О себе: 192 см, 75 кг. Занимаюсь 4 месяца. Стоит задача набрать массу.
ТАк как молоко не пью, оно мне видиться как пока неиспользуемый ресурс для набора массы тела, так как курочку или рыбу с гарниром не всегда есть возможность.

Вопросы: В чем полезные свойства молока ? Является ли кефир или йогурт полноценное его заменой ?

Если молоко переносится нормально, его надо пить, много пить. Я пью минимум 1,5-2 литра в день. Молоко полезно не только для качка, оно полезно в принципе. По усваиваемости лучше яичного и молочного белка пока еще ничего нет. Я конечно не знаю где там молоко из порошка делают, у нас в Сибири оно настоящее,полезное и вкусное.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Новичкам Часовой пояс: GMT + 4
На страницу 1, 2, 3  След.
Страница 1 из 3

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
\"Rambler's