Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Kain
Зарегистрирован: 25.02.2005 Сообщения: 243 Откуда: Подмосковье Группы:
|
Добавлено: Ср Июн 01, 2005 16:45 Заголовок сообщения: Когда бегать. |
 |
|
|
Вчера, "по совету друзей" (с), попробовал пробежаться. Ну минут на 7 меня хватило Потом поплелся в спортзал.
В общем, вопрос такой. Кто-нить пробовал бегать перед тренировкой? Или после? И как оно? Когда лучше этим заниматься? Просто вчера то еще ничего, кое-как выжил, а завтра еще присед делать, боюсь, после пробежки только сесть смогу  |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Whisper
Зарегистрирован: 17.02.2004 Сообщения: 43
Группы:
|
Добавлено: Ср Июн 01, 2005 18:42 Заголовок сообщения: |
 |
|
|
Da ne mudri ti...pered trenerovkoi ne begai..za4em tebe..lu4she delai probezki v to vremja kogda ne trenirueshsa v zale..A pered trenirovkoi razamnis horoshenko..i grushu pobei minut 5..ili na skakalke..i hvatit..a pered trenirovkoi begat ja s4itaju ne nuzno... |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Lort
Зарегистрирован: 07.02.2005 Сообщения: 202 Откуда: Украина. Львов. Группы:
|
Добавлено: Чт Июн 02, 2005 14:13 Заголовок сообщения: |
 |
|
|
я считаю что вообще в день тренировки бегать ненадо.имхо. _________________ Качать мускулы - это вам не мешки таскать, тут голова надо! |
|
Вернуться к началу |
|
 |
ZveR
Зарегистрирован: 15.12.2003 Сообщения: 173 Откуда: Israel Группы:
|
Добавлено: Пт Июн 03, 2005 13:42 Заголовок сообщения: |
 |
|
|
Если в день когда качаеш ноги решил бегать,то лучше бежать после тренеровки.Я ранше так делал,чтоб немного снять напряжение с ног. _________________ У нас все равны, но не со всеми... |
|
Вернуться к началу |
|
 |
dante
Зарегистрирован: 13.04.2005 Сообщения: 77
Группы:
|
Добавлено: Пт Июн 03, 2005 22:46 Заголовок сообщения: |
 |
|
|
А можно в день, когда делаешь ноги, пробежаться немного перед тренировкой, чтобы разогреть ноги. |
|
Вернуться к началу |
|
 |
ZveR
Зарегистрирован: 15.12.2003 Сообщения: 173 Откуда: Israel Группы:
|
Добавлено: Сб Июн 04, 2005 12:24 Заголовок сообщения: |
 |
|
|
В нашем зале несколько человек бегают минут 5-10 перед каждой тренеровкой,для разогрева. _________________ У нас все равны, но не со всеми... |
|
Вернуться к началу |
|
 |
tolian
Зарегистрирован: 29.09.2003 Сообщения: 228 Откуда: Ульяновск Группы:
|
Добавлено: Сб Июн 04, 2005 17:46 Заголовок сообщения: |
 |
|
|
Я лесопед кручу перед тренькой минут 5.
Помогает тело разогреть. |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Kain
Зарегистрирован: 25.02.2005 Сообщения: 243 Откуда: Подмосковье Группы:
|
Добавлено: Пн Июн 06, 2005 22:51 Заголовок сообщения: |
 |
|
|
ZveR писал(а): | Если в день когда качаеш ноги решил бегать,то лучше бежать после тренеровки.Я ранше так делал,чтоб немного снять напряжение с ног. | Я после треньки иду по прямой с трудом... Не то что бегать  |
|
Вернуться к началу |
|
 |
stavr
Зарегистрирован: 11.07.2005 Сообщения: 3
Группы:
|
Добавлено: Пн Июл 11, 2005 13:58 Заголовок сообщения: |
 |
|
|
Бегать лучше на следующий день после тренировки 15-20 минут легкой пробежки вполне достаточно для начала. _________________ Рукопашный бой Хардбол |
|
Вернуться к началу |
|
 |
BadBoy095
Зарегистрирован: 14.07.2005 Сообщения: 8 Откуда: Москва Группы:
|
Добавлено: Чт Июл 14, 2005 2:04 Заголовок сообщения: |
 |
|
|
А я вот хочю лишний жирок скинуть,у меня время для бега только утро и вечер.Когда лучше делать пробежку с утра или вечером? |
|
Вернуться к началу |
|
 |
|