любое спортивное питание и аксессуары Запчасти для иномарок Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России
официальный форум ФБФР.
Всем новым участникам ОЧЕНЬ рекомендую прочесть некоторые комментарии к данному форуму
Здесь можно посмотреть фотогалерею участников форума
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Бодибилдинг - это "билет в один конец"?
На страницу 1, 2, 3  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Новичкам
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Alex25



Зарегистрирован: 24.03.2005
Сообщения: 2
Откуда: СПб
Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Мар 24, 2005 19:06    Заголовок сообщения: Бодибилдинг - это "билет в один конец"? Ответить на тему Ответить с цитатой

Приветствую Вас, уважаемые участники форума.
Дело в том, что меня уже давно интересует один весьма важный вопрос. Я спрашивал как у спортсменов, так и у людей не занимающихся спортом, и получал разные ответы, в том числе и весьма неутешительные. Так же искал на разных интернет сайтах, но ничего не нашел. Позвольте обратиться к Вам.
Итак вопрос: Бодибилдинг - это "билет в один конец"? Т.е. однажды начав заниматься придется это делать до конца жизни?
Мне 23 года, ББ я начал заниматься с 4 декабря 2004 года, когда первый раз пришел в зал с товарищем. За это время, по рекомендации тренера, подпитывался креатином - около месяца, гейнером - около месяца, BCAA (от Multipower) - примерно полтора месяца. Гормональные препараты, стероиды и прочую химию не использовал. Разумеется приобрел за это время спортивное телосложение. До этого спортом не занимался вообще, разве что брал абонемент в бассейн ещё в школе.
Однако вспомнил такую картину: на медосмотре в училище(тогда я ещё и не думал о занятиях в тренажёрном зале) у одного молодого человека(ему не было и 20-и лет) была объемная но обвисшая и одряблая грудь, выглядело это мягко говоря не очень красиво. Как он сказал - когда-то занимался на тренажёрах, но потом бросил. Химией он не пользовался. Скажите пожалуйста, это участь каждого кто уходит из ББ или можно как-то вернуться к прежней форме? От чего это зависит?
Ещё приведу пример одной статьи, если у Вас будет время, хотелось бы услышать Ваше мнение о ней. http://www.aif.ru/online/health/384/04_01 Вот, в частности, некоторые выдержки:
================
...
Накачанные люди помимо лишнего веса имеют неважную координацию и низкую работоспособность. Объемные и укороченные мышцы теряют эластичность и быстро стареют, с возрастом превращаясь в жир и перерождаясь в соединительную ткань. Атлет превращается в колосса на глиняных ногах. От перенапряжения кровеносные сосуды растягиваются, увеличиваясь в объеме, теряют эластичность и тонус. Они не справляются с кровообращением, и создается порочный круг: большие мышечные массы требуют дополнительного питания, а сосуды не могут его обеспечить.
...
Приступая к любым тренировкам, надо определиться с нагрузками, подумать, сможете ли вы и в старости бегать длинные дистанции или ворочать груды железа. Тренироваться надо всегда или никогда.

В преклонном возрасте все люди теряют в весе, происходит обезвоживание организма и в первую очередь потеря мышечной массы. Очень полные люди до этого возраста, как правило, не доживают, а если доживают, то худеют без диет.
================
Хотел бы всётаки расставить точки над "ё". Итак, если вдруг придётся расстаться с бодибилдингом, возможно-ли это сделать полюбовно, без последствий и сожалений на всю оставшуюся жизнь? Или обратного пути уже нет? Вы уж не подумайте чего, просто последнее время для меня становится всё актуальнее правило - "прежде чем войти, позаботься о выходе"...

Заранее БОЛЬШОЕ Вам спасибо, жду с нетерпением Вашего ответа так как для меня он очень важен.
С Уважением,
Алексей.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
mdmaclon



Зарегистрирован: 18.08.2004
Сообщения: 504
Откуда: Москва
Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Мар 24, 2005 19:16    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

бред какой-то,если честно...это мое мнение....мышцы теряют эластичность не потому,что человек железки тягает...для эластичности надо упражнения делать соответствующие....это так,для примера...на каждый довод есть тележка контрдоводов....

так что,Алекс, никого не слушай и занимайся сколько хочешь...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Alex II



Зарегистрирован: 04.10.2004
Сообщения: 142
Откуда: Tallinn
Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Мар 24, 2005 21:38    Заголовок сообщения: Re: Бодибилдинг - это "билет в один конец"? Ответить на тему Ответить с цитатой

Alex25 писал(а):
Я спрашивал как у спортсменов, так и у людей не занимающихся спортом

По моему ты спрашивал только у тех, кто очень далёк от спорта Smile
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Antikuriller



Зарегистрирован: 22.11.2004
Сообщения: 439
Откуда: Златоглавая
Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Мар 24, 2005 23:28    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Занимался,бросил и обвис весь чтоли? Smile он что гиппер растяжку делал,обвиснуть может разве что жирок,а не мышцы...ноу комментс короче Smile ходи в зал и всё будет пучком,титьки не вырастут,а грудь колесом будет Wink если гармоны всякие хавать не будешь.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Kain



Зарегистрирован: 25.02.2005
Сообщения: 243
Откуда: Подмосковье
Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Мар 24, 2005 23:46    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Хм... Но ведь любой профессиональный спорт калечит... так или иначе. А вообще, господа, играйте в шахматы! Cool Это безопасно. Хотя... геморрой опять таки...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Капот



Зарегистрирован: 17.12.2004
Сообщения: 123

Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Мар 25, 2005 2:50    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Опять двадцатьпять. Не понимаю я таких вопросов. Можно заниматься любым спортом и после того как бросишь будут последствия. Например, занимаясь тем же бегом - будешь поджарым, перестанешь бегать - вернёшься к первоначальной форме. В билдинге тоже самое. К сожалению мышцы имеют способность атрофироваться за "ненадобностью", но превращаться в жир они не могут. Я вообще не понимаю, как такое мог написать заведующий отделением массажа и ЛФК .... . Жир не может стать мышцами, а мышцы жиром. После того как перестал тренироваться жир возникает из-за того, что как правило человек продолжает питаться также, как и во время тренировок, плюс неизбежное замедление метаболизма с возрастом.

Цитата:
когда-то занимался на тренажёрах, но потом бросил

Хорошее оправдание себе придумал. Хотя чего здесь удивительного? Раньше я занимался спортом, а теперь лежу на диване. Раньше тратил больше энергии, чем потреблял, теперь наоборот. Причём здесь тренажёры?

Цитата:
Накачанные люди помимо лишнего веса имеют неважную координацию и низкую работоспособность

Поставить бы этого автора против какого-нить накаченного боксёра. Показал бы ему какая у него неважная координация и работоспособность.

Вообщем, всё это очень спорно. У меня дядька занимался атлетизмом 6 лет и ничего, здоров как бык. Тьфу, тьфу, тьфу....

Конечно если ты серьёзно метишь в спортсены, хочешь посвятить делу пол жизни и собираешься участвовать в соревнованиях, то тогда стоит задуматься. И то на мой взгляд большую опастность представляет собой чрезмарная нагрузка на позвоночник и к сожалению неизбежные травмы. Если заниматься для себя и что немало важно с умом, то это во многом только прибавит тебе здоровья.


Цитата из статьи:
Цитата:
Культуристы на выполнение 8–10 упражнений за тренировку расходуют не менее 2 часов — это нерационально и не обеспечивает разносторонней подготовки.


Evil or Very Mad Evil or Very Mad Twisted Evil Twisted Evil
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Капот



Зарегистрирован: 17.12.2004
Сообщения: 123

Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Мар 25, 2005 2:56    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Цитата:
прежде чем войти, позаботься о выходе"...

Просто выходить надо с умом, также как и заходить.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Флинт



Зарегистрирован: 12.08.2002
Сообщения: 743

Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Мар 25, 2005 9:32    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Мышцы в жир ессно не превращаются, эта фраза просто упрощение процесса, визуально это может выглядеть именно так. Причина: Бросив заниматься, резко, мышцы усыхают, уменьшаются в объеме; организм привык к высокому уровню энергозатрат и энергопотребления, т.е. жрете вы также и организм работает также (даже если аппетит уреонить) а девать энергию некуда, откладыватся жир. Вот и выходит что мшцы уменьшаются а жир нарастает, визуально - мышцы перерождаются в жир.

Спорт вообще не для здоровья. Оставляя спорт надо очень сильно мозг напрягать, как минимизировать последствия, перевести организм на кардинально иной режим работы. На этом форуме это мало кому грозит.

Просто кач и фитнес ущерба не несут, и бросив занятия большой беды не наживешь. А чтобы вообще свести негатив к минимуму, оставляй занятия потихоньку: реже в зал ходи, нагрузку уменьшай, кушай меньше, добавки все исключи.

Для себя я решил, что жать буду долго (не знаю как с троеборьем). Если выйдет так что придется спорт оставлять, то буду снижать нагрузку, меньше есть, химии ни-ни, и просто ходить в зал пару раз в неделю для поддержания формы. вообще без зала наверное не смогу, слишком давно он в моей жизни. а так организм постепенно вернется в неспортивный ритм. Правило практически то же что и на курсе, выходить в три раза медленнее чем входить.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Мясоед



Зарегистрирован: 13.09.2004
Сообщения: 288
Откуда: Воронеж
Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Мар 25, 2005 9:56    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Капот и Флинт абсолютно правы. Превращение мышц в жир и наоборот - бред. Насчет билета в один конец.. Тема уже звучала на форуме. Естественно, если бросишь заниматься - вернешься в свое прежнее состояние. Так уж устроен наш организм. Sad Но что же теперь, - не заниматься совсем? Нельзя "накачаться" на всю жизнь, точно так же, как наесться. Так что же теперь - не есть? Smile
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
mdmaclon



Зарегистрирован: 18.08.2004
Сообщения: 504
Откуда: Москва
Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Мар 25, 2005 14:05    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Kain писал(а):
Хм... Но ведь любой профессиональный спорт калечит... так или иначе. А вообще, господа, играйте в шахматы! Cool Это безопасно. Хотя... геморрой опять таки...


в шахматах,особеннов любительских,часто бывает сотрясение мозга Twisted Evil
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Новичкам Часовой пояс: GMT + 4
На страницу 1, 2, 3  След.
Страница 1 из 3

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
\"Rambler's