любое спортивное питание и аксессуары Запчасти для иномарок Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России
официальный форум ФБФР.
Всем новым участникам ОЧЕНЬ рекомендую прочесть некоторые комментарии к данному форуму
Здесь можно посмотреть фотогалерею участников форума
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Несколько вопросов.

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Вопросы к В.Протасенко
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Vijon



Зарегистрирован: 20.02.2005
Сообщения: 12

Группы:

СообщениеДобавлено: Вс Фев 20, 2005 3:20    Заголовок сообщения: Несколько вопросов. Ответить на тему Ответить с цитатой

Вадим, здравствуйте.

Хотел бы задать несколько вопросов по Вашей статье.

1. Вы утверждаете, что для роста медленных волокон необходима нагрузка длительностью примерно 1 мин. Между тем, я знаю людей, нарастивших весьма внушительную мускулатуру при помощи методик, так сказать, классического бодибилдинга, но, в то же время, в мышцах которых явно преобладают медленные волокна. (Кстати, вспоминается мне, что сам Шварцнегер до увлечения атлетизмом играл в футбол, то есть, с медленными волокнами у него все в порядке.)

2. Вы утверждаете, что для роста мышц необходимо в течение определенного времени (от 7 до 30 сек.) подвергать их высокоинтенсивной нагрузке. Что ж, именно такую нагрузку испытывают мышцы бегунов-спринтеров. Но качаться упомянутые спринтеры предпочитают все-таки не на беговой дорожке, а в спортзале. Не кажется ли Вам, что для роста мышц имеет значение не только уровень интенсивности (читай - мощности), но и величина преодолеваемого сопротивления (сила)? Между тем, Ваша модель этого не отражает.

3. Кстати, о преодолеваемом сопротивлении. Вы утверждаете, что при кратковременных высокоинтенсивных нагрузках (длящихся менее выведенной Вами границы в 7 сек.), например при синглах и т. п., мышцы не растут. Весь мой тренировчный опыт (163 см/92 кг) равно как и опыт моих коллег решительно пртиворечат данному утверждению. По моим наблюдениям, мышцы растут лри нагрузке ЛЮБОЙ продолжительности. Единственное условие - высокая величина преодолеваемого сопротивления.

4. Исходя из приведенной Вами модели, можно утверждать, что повышение мышечного тонуса и снижение активности комплексов Гольджи увеличивает мощность мышц, но никак не их тяговое усилие. Действительно, если воспользоваться аналогией с гребным судном, то увеличение частоты гребков приведет к увеличению скорости при одинаковом сопротивлении воды, однако, для увеличения тяги необходимо либо увеличить количество весел либо увеличить силу, прилагаемую к каждому веслу. То есть, воздействие на ЦНС, по идее, должно позволить мышцам сокращаться быстрее при одинаковом сопротивлении, но не в коей мере не развивать способности по преодолению этого самого сопротивления. Однако, это, опять-таки, совершенно явно и очевидно не так.

Не могли бы Вы прокомментировать вышеприведенное?

С уважением
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Миха



Зарегистрирован: 06.03.2003
Сообщения: 811
Откуда: Беларусь
Группы:

СообщениеДобавлено: Вс Фев 20, 2005 20:04    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

А Вадим здесь уже очень давно не появляется.
Так что ты лучше к Воланду обратись.

Или в общих вопросах
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Vijon



Зарегистрирован: 20.02.2005
Сообщения: 12

Группы:

СообщениеДобавлено: Вс Фев 20, 2005 22:18    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Хорошо. Приглашаю к дискуссии всех желающих.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Миха



Зарегистрирован: 06.03.2003
Сообщения: 811
Откуда: Беларусь
Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Фев 22, 2005 9:27    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Vijon писал(а):
Хорошо. Приглашаю к дискуссии всех желающих.


Если хочешь услышать побольше мнений, пиши все же в общих.
Сюда уже почти никто не заглядывает.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Vijon



Зарегистрирован: 20.02.2005
Сообщения: 12

Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Фев 22, 2005 23:06    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Окей. Спасибо за помощь. Помещу тему в "общие".
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Вопросы к В.Протасенко Часовой пояс: GMT + 4
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
\"Rambler's