любое спортивное питание и аксессуары Запчасти для иномарок Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России
официальный форум ФБФР.
Всем новым участникам ОЧЕНЬ рекомендую прочесть некоторые комментарии к данному форуму
Здесь можно посмотреть фотогалерею участников форума
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Присед со штангой на груди

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Новичкам
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
ASD



Зарегистрирован: 29.09.2004
Сообщения: 10
Откуда: Нижний
Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Фев 01, 2005 20:24    Заголовок сообщения: Присед со штангой на груди Ответить на тему Ответить с цитатой

Можно ли приседая со штангой на груди накачать ноги также, как при обычном приседе? А то просто у нас в зале постраховать никиго недопросишся и меня один раз чуть не придавило при выполнении приседа. А приседая со штангой на груди ее(штангу) хоть на пол можно будет бросить(когда уже всать не можешь).
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Alex II



Зарегистрирован: 04.10.2004
Сообщения: 142
Откуда: Tallinn
Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Фев 01, 2005 21:46    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

А с плеч почему не сбросить?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Antikuriller



Зарегистрирован: 22.11.2004
Сообщения: 439
Откуда: Златоглавая
Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Фев 01, 2005 21:52    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Тут проблема как большой вес удержать.Если приседать с 50-ю кг,то наверное нормал.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Cola



Зарегистрирован: 08.11.2003
Сообщения: 435
Откуда: Питер
Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Фев 02, 2005 14:34    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

не гонись за весами-повторениями, если некому помочь или в смите делай.
_________________
добрый, забавный карапуз. сижу на попе ровно. иногда падаю и начинаю вякать.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
mdmaclon



Зарегистрирован: 18.08.2004
Сообщения: 504
Откуда: Москва
Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Фев 02, 2005 16:17    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

с груди сбрасывать ничуть не проще...

в приседе со штангой на груди ноги работают несколько иначе...да и веса будут раза в два меньше,но прокачка идет отличная...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
sky



Зарегистрирован: 23.01.2005
Сообщения: 52
Откуда: Ставрополь
Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Фев 02, 2005 23:01    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

все таки по мне обычный присед - ничем не заменим.. че за проблема такая?.. бери веса меньше, если программу выполнить не можишь..

да и вообще попробуй поприседать по 15-20 раз за подход, изменения не заставят себя ждать
_________________
Чем люди больше и сильней, тем они лучше и добрей Smile
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
Флинт



Зарегистрирован: 12.08.2002
Сообщения: 743

Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Фев 03, 2005 15:26    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Ну вообще-то приседать со штангой на груди куда труднее, и обычный присед это не заменит. А сбрасывать, если ты просел основательно и не встаешь посложнее будет - бросать-то на колени придется.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Новичкам Часовой пояс: GMT + 4
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
\"Rambler's