любое спортивное питание и аксессуары Запчасти для иномарок Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России
официальный форум ФБФР.
Всем новым участникам ОЧЕНЬ рекомендую прочесть некоторые комментарии к данному форуму
Здесь можно посмотреть фотогалерею участников форума
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

циклическая нагрузка

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Новичкам
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Time



Зарегистрирован: 19.01.2005
Сообщения: 287
Откуда: Переславль-Залесский
Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Янв 25, 2005 11:34    Заголовок сообщения: циклическая нагрузка Ответить на тему Ответить с цитатой

Как правильно применять сей метод? Меня интересует могу ли я циклировать нагрузку для отдельной мышечной группы, или это делается комплексно, для всех мышц одновременно? Дело в том, что застой только в приседе. Остальные пока прет.
_________________
shit happens...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
Asakra



Зарегистрирован: 19.12.2004
Сообщения: 77
Откуда: Новосибирск
Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Янв 25, 2005 15:13    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

можно циклировать на отдельную группу, на отдельное упражнение в данном случае, думаю так лучше будет выразиться Wink

присед застрял, циклируй присед! пока остальное прёт, пусть прёт.

а ваще, почитай МакРоберта "Думай 2". Там про циклирование очень хорошо расписано. много тонкостей, аспектов...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Time



Зарегистрирован: 19.01.2005
Сообщения: 287
Откуда: Переславль-Залесский
Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Янв 25, 2005 20:28    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

где взять его? я первый читал.. а на второй не натыкался...
_________________
shit happens...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
Asakra



Зарегистрирован: 19.12.2004
Сообщения: 77
Откуда: Новосибирск
Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Янв 25, 2005 21:13    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

сейчас на точно не вспомню, но кажется и в первой части есть про циклирование... Wink
и первая часть и вторая есть здесь - http://athlete.ru/?part=books
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Time



Зарегистрирован: 19.01.2005
Сообщения: 287
Откуда: Переславль-Залесский
Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Янв 26, 2005 21:45    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

О! огромное спасибо Smile
_________________
shit happens...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Новичкам Часовой пояс: GMT + 4
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
\"Rambler's