любое спортивное питание и аксессуары Запчасти для иномарок Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России
официальный форум ФБФР.
Всем новым участникам ОЧЕНЬ рекомендую прочесть некоторые комментарии к данному форуму
Здесь можно посмотреть фотогалерею участников форума
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Название

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Новичкам
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Muchacho



Зарегистрирован: 13.01.2005
Сообщения: 1

Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Янв 13, 2005 17:54    Заголовок сообщения: Название Ответить на тему Ответить с цитатой

Здравствуйте!
Подскажите пожалуйста что значит "жим на блоке" ?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Мясоед



Зарегистрирован: 13.09.2004
Сообщения: 288
Откуда: Воронеж
Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Янв 13, 2005 18:42    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Возможно, речь идет о трицепсовом жиме на верхнем блоке(есть такой станок - в нем обычно широчайшие качают). Становишься значит к станку, берешься за рукоятку средним хватом, локти зафиксированы, и медленно разгибая руки в локте отводишь рукоятку вниз. Выдерживаешь паузу, снова сгибаешь руки. Объем трицепса это упражнение почти не растит, но в качестве вспомогательного очень даже ничего.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
¤KyTy3-OFF¤



Зарегистрирован: 17.07.2003
Сообщения: 282
Откуда: Москва, ЮЗАО
Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Янв 13, 2005 18:52    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

А где ты слышал о "жим на блоке"? Тебе кто-то программу расписал? Тогда выложи сюда программу и тебе скажут, что это за жим на блоке, это может быть и на трицепс, у нас в зале этих блоков, там и аналог жима лежа есть, и еще хрень всякая.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
ZveR



Зарегистрирован: 15.12.2003
Сообщения: 173
Откуда: Israel
Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Янв 13, 2005 21:41    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Мне тоже кажется что это то что описал Мясоед.
_________________
У нас все равны, но не со всеми...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
Antikuriller



Зарегистрирован: 22.11.2004
Сообщения: 439
Откуда: Златоглавая
Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Янв 13, 2005 23:49    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Ну если жим то скорее всего на трицепс,хотя мог бы и поподробнее написать,если интересует.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
bratpilot



Зарегистрирован: 22.09.2004
Сообщения: 139
Откуда: Южный
Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Янв 14, 2005 2:36    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

А может быть это жим вверх на блоке на плечи или жим лежа на скамье на грудь. Very Happy
_________________
Умный человек сначала спрашивает - потом делает !
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Новичкам Часовой пояс: GMT + 4
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
\"Rambler's