любое спортивное питание и аксессуары Запчасти для иномарок Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России
официальный форум ФБФР.
Всем новым участникам ОЧЕНЬ рекомендую прочесть некоторые комментарии к данному форуму
Здесь можно посмотреть фотогалерею участников форума
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Посоветуйте.....
На страницу 1, 2  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Новичкам
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Whisper



Зарегистрирован: 17.02.2004
Сообщения: 43

Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Дек 14, 2004 14:09    Заголовок сообщения: Посоветуйте..... Ответить на тему Ответить с цитатой

Народ как мне среднюю часть груди прокачать? Я 100 жму и уже по идее бы должно по центру чёто бы и появиться.....Но нифига не происходит.... Посоветуйте чё-нить....Ато сбоку грудь выглядит прилично а как повернусть...так по центру провал...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Dicar



Зарегистрирован: 27.05.2004
Сообщения: 91
Откуда: Астрахань
Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Дек 14, 2004 18:13    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Все зависит от техники выполнения.Я видел чувака который ну раза в 2 больше меня поднимает но грудь меньше чем у меня,потому что неправильная техника.Вот такие дела!!!!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Whisper



Зарегистрирован: 17.02.2004
Сообщения: 43

Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Дек 14, 2004 19:12    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Normalnaja u menja tehnika.....ot grudi vrodi ne otbivaju...ves strogo kontroliruju....mozet hvat puze vzat?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Arassah



Зарегистрирован: 06.06.2004
Сообщения: 285
Откуда: Литва, Вильнюс
Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Дек 15, 2004 23:24    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Dicar
А сколько ты жмешь? Если тот человек жмет больше 100 то о неправильной технике речи не может быть, а то бы он давно уже заработал бы себе хорошие травмы. Просто напросто, я так думаю, что он лифтер, и масса груди ему чертей нужна. Уж лучше чуть помолчать если не знаешь ок?

Whisper
Советую поработать с брусьями.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение AIM Address MSN Messenger
Dicar



Зарегистрирован: 27.05.2004
Сообщения: 91
Откуда: Астрахань
Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Дек 16, 2004 0:21    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

я смотрю ты много знаешь!!!!И такую фигню пишешь
Arassah писал(а):
Whisper
Советую поработать с брусьями.
Самое травмоамасное упражнение.Уж лучше сам помалчи если незнаешь.[size=30]ОК![/size]
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
¤KyTy3-OFF¤



Зарегистрирован: 17.07.2003
Сообщения: 282
Откуда: Москва, ЮЗАО
Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Дек 16, 2004 2:06    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Dicar писал(а):
я смотрю ты много знаешь!!!!И такую фигню пишешь
Arassah писал(а):
Whisper
Советую поработать с брусьями.
Самое травмоамасное упражнение.Уж лучше сам помалчи если незнаешь.[size=30]ОК![/size]

Завелся ты смотрю. Razz
А почему это брусья самое травмоопасное упр-е? Первый раз слышу такое. Присед - это да, становая - да! (кстати, правильно говорить стАновая или становАя, я говорил всегда становАя, привык уже..)
А про брусья не слышал.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Флинт



Зарегистрирован: 12.08.2002
Сообщения: 743

Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Дек 16, 2004 10:43    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

2Dicar - слушай, хорош гнать! Такую херню пишешь...
Откуда такая фигня, что человек жмущий больше тебя с меньшими объемами делает упражнение неправильно? Правильно это только чтобы грудь росла?. Мне лично насрать растет она или нет, и пожму я наверное раза в 2 больше тебя и уж точно с лучшей техникой. Тебе Arassah дело говорит а ты бычишься! Он конечно тоже не совсем прав о соотношении веса в 100 кг и техники - я и 120 жал с поганой техникой (с точки зрения соревновательного жима). Это здесь непричем. Но вот брусья... Где опасность травмы? только если ты гирь на пояс навешаешь, взгромоздишься на вытянутых руках на брусья и руки отпустишь, то будет тебе травма, а иначе (если есть хоть зачатки мозга) ничего плохого не будет.
Вот только середину груди на брусьях все же вряд ли раскачаешь...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Whisper



Зарегистрирован: 17.02.2004
Сообщения: 43

Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Дек 17, 2004 0:04    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Ну вы народ дали....Сралки устроили млин....Вы мне лучше скажите какие упражнеия мне помогут.. Rolling Eyes
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Витя Розмак



Зарегистрирован: 23.08.2004
Сообщения: 38

Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Дек 17, 2004 2:11    Заголовок сообщения: Re: Посоветуйте..... Ответить на тему Ответить с цитатой

Whisper писал(а):
Народ как мне среднюю часть груди прокачать? Я 100 жму и уже по идее бы должно по центру чёто бы и появиться.....Но нифига не происходит.... Посоветуйте чё-нить....Ато сбоку грудь выглядит прилично а как повернусть...так по центру провал...


Слушай, у меня вопрос возник, ты случайно не подразумеваешь под "средней частью груди" внутренние мышцы груди?..
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Whisper



Зарегистрирован: 17.02.2004
Сообщения: 43

Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Дек 17, 2004 19:34    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

kak raz eto ja i imel vvidu..
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Новичкам Часовой пояс: GMT + 4
На страницу 1, 2  След.
Страница 1 из 2

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
\"Rambler's