любое спортивное питание и аксессуары Запчасти для иномарок Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России
официальный форум ФБФР.
Всем новым участникам ОЧЕНЬ рекомендую прочесть некоторые комментарии к данному форуму
Здесь можно посмотреть фотогалерею участников форума
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Наращивание весов на начальном этапе цикла

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Вопросы к В.Протасенко
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Прибалт



Зарегистрирован: 18.11.2004
Сообщения: 4
Откуда: Рига
Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Ноя 18, 2004 16:06    Заголовок сообщения: Наращивание весов на начальном этапе цикла Ответить на тему Ответить с цитатой

День добрый! У меня вопрос по Макроберту: собираюсь начать первый в истории настоящий тренировочный цикл Smile, но незнаю с каких весов начать. Вышеупомянутый автор говорит о постепенном наращивании весов до 100% на начальном этапе, но где у меня эти проценты, допустим, в становой тяге, если я ее до этого ниразу не делал? Confused
Заранее бдагодарен.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
SIB



Зарегистрирован: 28.09.2004
Сообщения: 242
Откуда: Москва
Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Ноя 18, 2004 23:12    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Так ты сначала попробуй прежде чем за веса браться, сначала с легким весом для отрабатывания техники, потом уже смотри как чувствуешь веса.

Становая не шутка!
_________________
Знаете ли вы, что, если золотую рыбку положить на сковородку, то количество желаний увеличится до 50-ти?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Вопросы к В.Протасенко Часовой пояс: GMT + 4
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
\"Rambler's