любое спортивное питание и аксессуары Запчасти для иномарок Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России
официальный форум ФБФР.
Всем новым участникам ОЧЕНЬ рекомендую прочесть некоторые комментарии к данному форуму
Здесь можно посмотреть фотогалерею участников форума
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Боль- значит рост?

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Общие вопросы
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
master151



Зарегистрирован: 19.07.2004
Сообщения: 16
Откуда: Краснодарский край
Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Июл 23, 2004 15:19    Заголовок сообщения: Боль- значит рост? Ответить на тему Ответить с цитатой

Народ, интересно узнать ваше мнение: означает ли послетренировочная боль в мышцах неизбежность роста?
Правда ли, что чем сильнее боль тем больше можно ждать прибавки?
И вообще, как должны чувствовать себя мышцы на следующий день после тренировки?
Прошу: ОТВЕТИТЬ ВСЕХ КТО ЗНАЕТ, ОСОБЕННО ЛЮДЕЙ С ОПЫТОМ ТРЕНИРОВОК И РОСТА!
С уважением Димон.
_________________
И да поможет Вам Бог...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Arassah



Зарегистрирован: 06.06.2004
Сообщения: 285
Откуда: Литва, Вильнюс
Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Июл 23, 2004 15:46    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

http://www.petrukhine.ru/book/think.zip

Скачай первую книгу и читай! Всю от корки до корки. Сразу множество вопросов отпадут.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение AIM Address MSN Messenger
Arassah



Зарегистрирован: 06.06.2004
Сообщения: 285
Откуда: Литва, Вильнюс
Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Июл 23, 2004 15:46    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Я МакРоберта имею ввиду
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение AIM Address MSN Messenger
sova



Зарегистрирован: 21.10.2002
Сообщения: 2233
Откуда: Хабаровск
Группы:

СообщениеДобавлено: Пн Июл 26, 2004 3:32    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Не значит
_________________
Любое, слишком категоричное утверждение - ошибочно, включая и это.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Rex



Зарегистрирован: 30.03.2003
Сообщения: 1012
Откуда: Томск
Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Июл 28, 2004 7:17    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Боль после тренинга - это значит, что мышцы получили хорошую нагрузку, более ничего. Понятие болит - значит растет очень субъективное. Можно перенапрячь мышцы, они тоже будут потом болеть, но в результате элементарной перетренерованности, то есть можно просто угробить нервную систему, и о росте не может быть и речи. Или можно хорошо и правильно нагрузиться на тренировке, боль будет, но не будет адекватного питания и отдыха, тогда тоже роста не видать. Поэтому фраза "болит - значит растет" права лишь наполовину. Вроде ясно объяснил.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Общие вопросы Часовой пояс: GMT + 4
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
\"Rambler's