любое спортивное питание и аксессуары Запчасти для иномарок Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России
официальный форум ФБФР.
Всем новым участникам ОЧЕНЬ рекомендую прочесть некоторые комментарии к данному форуму
Здесь можно посмотреть фотогалерею участников форума
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Креатин..
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Новичкам
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
RAVen42



Зарегистрирован: 14.02.2005
Сообщения: 17

Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Мар 15, 2005 5:05    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Жека Насчет того что на МНОГИХ не действует криатин это верно. Но даже если принимать по 100 грамм в день он всёравно не подействует.
Так что лучше всего принимать по 5 грамм как и написно в инструкции. Для организма это и так мега доза. Ведь вырабатка креатиина организмом, из мяса гавядины, составляет доли милиграмма. А тут сразу 5 грамм.

MOBA 600 грамм много то не будет. Тока ты принимай его как положено по инструкции. Сделай перерывчик. Потом опяить принимай.
Это для мега качков химиков надо постоянно принимать и много, у них просто потребности в энергии другии.
_________________
Я не профи я только начинаю
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Инна



Зарегистрирован: 10.03.2005
Сообщения: 23
Откуда: Ставрополь
Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Мар 15, 2005 15:55    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

А креатин как растворяешь в глюкозе,ампулу на сколько воды???И сколько гр креатина?
_________________
Безвыходных ситуаций нет.Просто есть ситуации,когда выход из них не устраивает.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
RAVen42



Зарегистрирован: 14.02.2005
Сообщения: 17

Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Мар 16, 2005 4:57    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Инна
Как это делаю я, и не только, в бутылочку 0,5 литра выливаю ампулу. Добавляю воды 0,5 литра, засыпаю креатин 5 грамм.

Напиток готов Very Happy

Главное не перепутать глюкозу. Есть 5% и 40% содержания.
Надо 40%.
_________________
Я не профи я только начинаю
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Инна



Зарегистрирован: 10.03.2005
Сообщения: 23
Откуда: Ставрополь
Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Мар 16, 2005 9:56    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

спасиюо Wink
_________________
Безвыходных ситуаций нет.Просто есть ситуации,когда выход из них не устраивает.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Новичкам Часовой пояс: GMT + 4
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4
Страница 4 из 4

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
\"Rambler's