любое спортивное питание и аксессуары Запчасти для иномарок Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России
официальный форум ФБФР.
Всем новым участникам ОЧЕНЬ рекомендую прочесть некоторые комментарии к данному форуму
Здесь можно посмотреть фотогалерею участников форума
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Циклирование. Как оно работает ?

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Новичкам
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
ak



Зарегистрирован: 10.11.2003
Сообщения: 2

Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Фев 05, 2004 1:47    Заголовок сообщения: Циклирование. Как оно работает ? Ответить на тему Ответить с цитатой

Здравствуйте.

Кто мне поможет и объяснит принцип циклирования и его виды.
Допустим, у меня есть программа на 4 тренировочных дня на разные группы мышц. Как к этой программе приписать сам цикл.

Заранее благодарен.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Temuchin



Зарегистрирован: 11.08.2002
Сообщения: 962
Откуда: Israel
Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Фев 05, 2004 14:05    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Тут уйма теорий и принципов, как ты себе представляешь "объяснение" на форуме?

Вот пару примеров:
http://powerlifting.ru/library/articles/kravtsov/period/
http://powerlifting.ru/library/articles/butenko/bench_press/
http://powerlifting.ru/library/articles/funtikov/training_cicle/
http://powerlifting.ru/library/articles/funtikov/macro_micro/
http://powerlifting.ru/library/training/all/plan/

А так же как другой пример можешь рассмотреть планы Б.И. Шейко на его сайте:
http://www.irbisclub.ru/
В разделе Тренировок.

Как видишь тут сколько методистов - столько и систем. Думайте сами, решайте сами...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
ak



Зарегистрирован: 10.11.2003
Сообщения: 2

Группы:

СообщениеДобавлено: Сб Фев 07, 2004 18:25    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Спасибо большое за ссылки...

Обязательно буду смотреть и читать...

Удачи.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Новичкам Часовой пояс: GMT + 4
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
\"Rambler's