любое спортивное питание и аксессуары Запчасти для иномарок Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России
официальный форум ФБФР.
Всем новым участникам ОЧЕНЬ рекомендую прочесть некоторые комментарии к данному форуму
Здесь можно посмотреть фотогалерею участников форума
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

отруби
На страницу 1, 2, 3  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Общие вопросы
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
crystal



Зарегистрирован: 10.10.2003
Сообщения: 84
Откуда: СПб
Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Дек 31, 2003 14:32    Заголовок сообщения: отруби Ответить на тему Ответить с цитатой

Кто-нибудь их ест ? Откомментируйте , pleaze .
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Voland
Site Admin


Зарегистрирован: 07.08.2002
Сообщения: 3527
Откуда: Санкт-Петербург
Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Дек 31, 2003 15:20    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Очень полезны для кишечника.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Аматор



Зарегистрирован: 15.06.2003
Сообщения: 144

Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Дек 31, 2003 15:33    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Voland писал(а):
Очень полезны для кишечника.


а для мышцы?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Voland
Site Admin


Зарегистрирован: 07.08.2002
Сообщения: 3527
Откуда: Санкт-Петербург
Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Дек 31, 2003 17:34    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Косвенно полезно - ведь улучшается деятельность пищеварительной системы. Однако по сути отруби содержат мало белка и углеводов.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Оля



Зарегистрирован: 11.12.2003
Сообщения: 125

Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Янв 02, 2004 14:17    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Думается, что если с кишечником все в порядке, то ббилдеру лучше употреблять овсянку. Она тоже оч.хор. действует на кишечник, в ней много полезных микроэлементов, а также это сложный углевод, который повлияет на должный уровень инсулина в крови.
_________________
Оля
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail AIM Address
Lizardman



Зарегистрирован: 20.11.2003
Сообщения: 317
Откуда: Новосибирск
Группы:

СообщениеДобавлено: Вс Янв 04, 2004 13:11    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Я ем. Комментирую: полезно до тех пор пока следуешь инструкции. Говорят, что при нарушении оной - вредно Exclamation Причем и полезность и вредность - есть следствие одного и того же качества.

Подробнее здеся:
http://www.biokor.ru/volokna.shtm

а вот про пред не помню где читал Crying or Very sad
_________________
Сознание определяет бытие!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Lizardman



Зарегистрирован: 20.11.2003
Сообщения: 317
Откуда: Новосибирск
Группы:

СообщениеДобавлено: Вс Янв 04, 2004 13:12    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

пред = вред Embarassed
_________________
Сознание определяет бытие!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Seductive



Зарегистрирован: 25.10.2003
Сообщения: 405

Группы:

СообщениеДобавлено: Пн Янв 05, 2004 1:59    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Когда живот болит - хорошо помогает, аппетит лучше после приёма перед едой!!! А также с похмелья хорошо тошнота проходит Laughing
_________________
Был бы ум - будет и успех!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
crystal



Зарегистрирован: 10.10.2003
Сообщения: 84
Откуда: СПб
Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Янв 06, 2004 12:41    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Если кому-то интересно :

Пищевая ценность 100 г продукта:

белки - 15 г
жиры - 3.5 г
углеводы - 15 г
пищевые волокна(в т.ч. клетчатка)- 7 г
энергетическая ценность 155 ккал
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Lizardman



Зарегистрирован: 20.11.2003
Сообщения: 317
Откуда: Новосибирск
Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Янв 06, 2004 12:51    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

crystal писал(а):
Если кому-то интересно :

Пищевая ценность 100 г продукта:

белки - 15 г
жиры - 3.5 г
углеводы - 15 г
пищевые волокна(в т.ч. клетчатка)- 7 г
энергетическая ценность 155 ккал


Я конечно извиняюсь, НО указанная пищевая ценность не универсальна! Я, например, употребляю продукцию под общей маркой "Лито". Так вот этот состав в ней очень сильно зависит от конкретного продукта. Например углеводы в "сладких" отрубях (яблоко...) могут легко за 40 перебираться. А в каких-то видах белок может достигать 17.5. Я на ентом деле накалывался уже. Теперь смотрю на месте что покупаю. Ведь если не использовать искусственых ароматизаторов, то ценность сильно зависит от вкусовой составляющей, которая кстати помимо собственно вкуса вносит разнообразие и в терапевтическое действие!
_________________
Сознание определяет бытие!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Общие вопросы Часовой пояс: GMT + 4
На страницу 1, 2, 3  След.
Страница 1 из 3

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
\"Rambler's