любое спортивное питание и аксессуары Запчасти для иномарок Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России
официальный форум ФБФР.
Всем новым участникам ОЧЕНЬ рекомендую прочесть некоторые комментарии к данному форуму
Здесь можно посмотреть фотогалерею участников форума
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Подтягивания одной рукой
На страницу 1, 2, 3, 4  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Общие вопросы
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Demyan



Зарегистрирован: 28.10.2003
Сообщения: 42

Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Дек 25, 2003 17:39    Заголовок сообщения: Подтягивания одной рукой Ответить на тему Ответить с цитатой

Кто-нибудь делает подтягивания одной рукой?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
AID



Зарегистрирован: 09.08.2002
Сообщения: 636
Откуда: Брест
Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Дек 25, 2003 17:47    Заголовок сообщения: Re: Подтягивания одной рукой Ответить на тему Ответить с цитатой

Demyan писал(а):
Кто-нибудь делает подтягивания одной рукой?


Раньше делал.
До встречи, AID.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Sapo



Зарегистрирован: 02.12.2002
Сообщения: 2264
Откуда: Москва
Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Дек 25, 2003 18:04    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

А зачем?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
kl



Зарегистрирован: 26.06.2003
Сообщения: 441
Откуда: Екатеринбург
Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Дек 26, 2003 9:59    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Я много занимался подтягиваниями и интересовался этим. Сколько раз слышал про подтягивания на одной руке и всегда это оказывалось враньем. Я все еще верю что такие есть но реально сам не видел. Для взрослого человека это очень сложная нагрузка. Но возможная.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
AID



Зарегистрирован: 09.08.2002
Сообщения: 636
Откуда: Брест
Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Дек 26, 2003 10:37    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

kl писал(а):
Я много занимался подтягиваниями и интересовался этим. Сколько раз слышал про подтягивания на одной руке и всегда это оказывалось враньем. Я все еще верю что такие есть но реально сам не видел. Для взрослого человека это очень сложная нагрузка. Но возможная.


Думаю, это может сделать любой гимнаст. Также армрестлеры.
Естественно, нам, занимающимся качем, в это трудно поверить, как трудно будет поверить дзюдоисту, что кто-то приседает 250 кг.
Я подтягивался по одному разу примерно до подбородка.
До встречи, AID.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Cola



Зарегистрирован: 08.11.2003
Сообщения: 435
Откуда: Питер
Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Дек 26, 2003 10:54    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

рукоборцы точно могут подтягиваться на одной руке. у меня есть пара знакомых. а однажды видел как тренер нашей секции рукоборцев (Круглов - неоднократный чемпион России и европейский призер) делал "флажок" - вот это сила!
_________________
добрый, забавный карапуз. сижу на попе ровно. иногда падаю и начинаю вякать.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Demyan



Зарегистрирован: 28.10.2003
Сообщения: 42

Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Дек 26, 2003 11:05    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

ну вот хоть кто-то может это сделать! AID, а каким хватом? я сам подтягиваюсь одной рукой хватом ладонью к себе, примерно до половины, а дальше не тяну. обычные подтягивания делаю постоянно (2-3 подхода до максимума, примерно раз на 15-25).
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
kl



Зарегистрирован: 26.06.2003
Сообщения: 441
Откуда: Екатеринбург
Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Дек 26, 2003 11:51    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Cola писал(а):
рукоборцы точно могут подтягиваться на одной руке. у меня есть пара знакомых. а однажды видел как тренер нашей секции рукоборцев (Круглов - неоднократный чемпион России и европейский призер) делал "флажок" - вот это сила!


Что такое флажок ?
И какой он это Круглов ?
И какими упражнениями они добиваются таких результатов ?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Cola



Зарегистрирован: 08.11.2003
Сообщения: 435
Откуда: Питер
Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Дек 26, 2003 12:09    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

флажок - это когда тело параллельно земле, а человек висит на турнике.
не знаю как круглов качается, но выглядит просто как в журнале.
_________________
добрый, забавный карапуз. сижу на попе ровно. иногда падаю и начинаю вякать.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Оля



Зарегистрирован: 11.12.2003
Сообщения: 125

Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Дек 26, 2003 13:00    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Хотела бы я посмотреть, AID, как ты это делаешь.
_________________
Оля
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail AIM Address
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Общие вопросы Часовой пояс: GMT + 4
На страницу 1, 2, 3, 4  След.
Страница 1 из 4

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
\"Rambler's