любое спортивное питание и аксессуары Запчасти для иномарок Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России
официальный форум ФБФР.
Всем новым участникам ОЧЕНЬ рекомендую прочесть некоторые комментарии к данному форуму
Здесь можно посмотреть фотогалерею участников форума
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Какое правильное время для приема креатина и протеина?

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Общие вопросы
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Gerakl



Зарегистрирован: 15.11.2006
Сообщения: 24

Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Дек 10, 2008 16:27    Заголовок сообщения: Какое правильное время для приема креатина и протеина? Ответить на тему Ответить с цитатой

Ситуация следущая. Работаю до 17 00, тренировка с 18-20 В какое время после работы лучше принимать еду, креатин, и протеин и в какой последовательности?
Спасибо!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Dro



Зарегистрирован: 13.12.2006
Сообщения: 28
Откуда: Far East
Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Дек 19, 2008 17:15    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Есть лучше на работе. Креатин в течении дня. Протеин можно и до и после трени смотря цели какие.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Общие вопросы Часовой пояс: GMT + 4
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
\"Rambler's