любое спортивное питание и аксессуары Запчасти для иномарок Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России
официальный форум ФБФР.
Всем новым участникам ОЧЕНЬ рекомендую прочесть некоторые комментарии к данному форуму
Здесь можно посмотреть фотогалерею участников форума
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Подтягивания одной рукой
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Общие вопросы
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
mdmaclon



Зарегистрирован: 18.08.2004
Сообщения: 504
Откуда: Москва
Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Янв 29, 2008 17:53    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

было бы сил в руках немерянно,смог бы и подтянуться)))
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
mdmaclon



Зарегистрирован: 18.08.2004
Сообщения: 504
Откуда: Москва
Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Янв 29, 2008 17:57    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

remm
вот тут ты ошибаешься,речь идет именно о подтягивании на одной руке,безо всяких дополнительных хватов...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Игемон



Зарегистрирован: 17.05.2006
Сообщения: 487
Откуда: г. Клин
Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Янв 30, 2008 17:50    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

супер билдерское упражнение
давайте обсудим еще оджимание на одной руке
стойку на руках
присед на одной ноге и напишем прогу с этими упражнением
и будет всем счастье Smile
_________________
Мы - гении- должны быть печальны
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Minimus



Зарегистрирован: 08.02.2007
Сообщения: 20
Откуда: Оренбург
Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Фев 01, 2008 9:35    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Я подтягивался на одной руке в зимней одежде, во второй в это время держал свою шапку. Выёживался так частенько. Весил 87кг. Подтягивался на одной и когда 92 весил. Теперь вешу 96, вдобавок был период, когда лет 6 к турнику не подходил. Теперь до половины дотягиваюсь и крендец. Даже лень упираться почему-то.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
K.O.T



Зарегистрирован: 06.11.2005
Сообщения: 214
Откуда: Москва
Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Май 01, 2008 4:40    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Игемон писал(а):
супер билдерское упражнение
давайте обсудим еще оджимание на одной руке
стойку на руках
присед на одной ноге и напишем прогу с этими упражнением
и будет всем счастье Smile


про присед на одной ноге писал арнольд типо как себя не запустить в командировке
_________________
протеина много не бывает ))
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Общие вопросы Часовой пояс: GMT + 4
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4
Страница 4 из 4

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
\"Rambler's