любое спортивное питание и аксессуары Запчасти для иномарок Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России
официальный форум ФБФР.
Всем новым участникам ОЧЕНЬ рекомендую прочесть некоторые комментарии к данному форуму
Здесь можно посмотреть фотогалерею участников форума
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

как...

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Новичкам
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
iverson



Зарегистрирован: 07.08.2007
Сообщения: 2

Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Авг 08, 2007 14:36    Заголовок сообщения: как... Ответить на тему Ответить с цитатой

Вообщем я новичок, и хочу спросить, если я буду заниматься дома первый месяц и пить при этом протеин или креатин, будет ли увелечение массы, есть ли смысл при тренировках дома пить протеин или креатин???И ещё: у меня протеин Super Whey, там написано надо смешать 1 мерную чашку(36г) и 250-300 мл воды, но 1 мерная чашка это примерно сколько???
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Voland
Site Admin


Зарегистрирован: 07.08.2002
Сообщения: 3527
Откуда: Санкт-Петербург
Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Авг 08, 2007 15:28    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Дома занятия малоэффективны. Десять занятий дома как одно в зале.
Мерная чашка - это мерная чашка. Она есть в самой банке.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
kirill



Зарегистрирован: 15.02.2005
Сообщения: 105

Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Авг 08, 2007 16:04    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

ну хуже-то точно не будет.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
iverson



Зарегистрирован: 07.08.2007
Сообщения: 2

Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Авг 08, 2007 16:44    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

А у меня нет мерной чашки нифига, и ещё от аминокислот польза будет, я просто купил и не знаю пить потом или нет
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Voland
Site Admin


Зарегистрирован: 07.08.2002
Сообщения: 3527
Откуда: Санкт-Петербург
Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Авг 08, 2007 16:46    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

абалдеть. Smile А зачем покупали? Чтобы думать надо ли пить? Smile

Чашка быть должна. Ищи в банке.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
kirill



Зарегистрирован: 15.02.2005
Сообщения: 105

Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Авг 09, 2007 9:28    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Voland писал(а):
абалдеть. Smile А зачем покупали? Чтобы думать надо ли пить? Smile

Very Happy Very Happy Very Happy
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Новичкам Часовой пояс: GMT + 4
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
\"Rambler's