Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Cross
Зарегистрирован: 15.09.2006 Сообщения: 5 Откуда: СПб Группы:
|
Добавлено: Пн Сен 18, 2006 10:47 Заголовок сообщения: протеин или гейнер??? |
 |
|
|
Добрый день!
а в чем отличее между протеинами и гейнерами??? |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Игемон

Зарегистрирован: 17.05.2006 Сообщения: 487 Откуда: г. Клин Группы:
|
Добавлено: Пн Сен 18, 2006 14:14 Заголовок сообщения: |
 |
|
|
А слабо такую фигню в инете найти и прочитать??? _________________ Мы - гении- должны быть печальны |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Cross
Зарегистрирован: 15.09.2006 Сообщения: 5 Откуда: СПб Группы:
|
Добавлено: Пн Сен 18, 2006 14:18 Заголовок сообщения: |
 |
|
|
а слабо объяснить?  |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Docent
Зарегистрирован: 07.03.2005 Сообщения: 80 Откуда: Санкт-Петербург Группы:
|
Добавлено: Пн Сен 18, 2006 14:30 Заголовок сообщения: |
 |
|
|
Cross писал(а): | а слабо объяснить?  |
Поверь, есть более полезные дела, чем объяснять это людям, которым влом эту фигню в инете найти и прочитать |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Altair
Зарегистрирован: 21.01.2007 Сообщения: 41
Группы:
|
Добавлено: Вт Янв 23, 2007 2:46 Заголовок сообщения: |
 |
|
|
Протеины - это белок, а гейнеры - это легкоусваемые углеводы. Первые нужны для строительства мышц, вторые - для пополнения энергетических затрат. Для бодибилдинга вторые нужны только после тренировки во время набора массы, да и то, если нет под рукой других источников углеводов (т.е. практически они не нужны). протеины, если, конечно, они качественные, можно принимать в любой период, хотя, все же лучше есть натуральный белок (мясо, белки яиц, творог 0%). |
|
Вернуться к началу |
|
 |
|