любое спортивное питание и аксессуары Запчасти для иномарок Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России
официальный форум ФБФР.
Всем новым участникам ОЧЕНЬ рекомендую прочесть некоторые комментарии к данному форуму
Здесь можно посмотреть фотогалерею участников форума
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Как подобрать живот?
На страницу Пред.  1, 2, 3
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Новичкам
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Time



Зарегистрирован: 19.01.2005
Сообщения: 287
Откуда: Переславль-Залесский
Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Окт 12, 2006 0:42    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

ага, ты чего-то не понял ))
на людях ты его подтягиваешь чтоб он плоский был, смотрелся типа не отвисшим. А я имею в виду втягивание ДО УПОРА. Проще говоря чтоб живот к позвоночнику прилип. МАКСИМАЛЬНО втянуть... ну как еще обьяснить )
_________________
shit happens...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
Скорпион



Зарегистрирован: 22.03.2006
Сообщения: 11
Откуда: Москва ЮАО
Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Окт 12, 2006 19:41    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Time
Спасибо за разъяснение! Теперь понятно!

Time писал(а):
И вот так, постепенно у тебя все подберется. Сам прошел через это.

И долго проходил? Question
Я уже пять дней втягиваю и держу (периодически, когда вспоминаю), но только расслаблю мышци, пузо сразу выкатывается вперед! Very Happy
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
Time



Зарегистрирован: 19.01.2005
Сообщения: 287
Откуда: Переславль-Залесский
Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Окт 12, 2006 20:31    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Мой друг ) неужто ты думаешь, что то, что распускалось годами побрерется за пять дней?? Чудес не бывает.

А что касается меня, я постоянно это делаю. И буду продолжать. Это как тренировки - забросил, ушла тренированность. Панятна? ))
_________________
shit happens...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
Скорпион



Зарегистрирован: 22.03.2006
Сообщения: 11
Откуда: Москва ЮАО
Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Окт 12, 2006 20:38    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Time писал(а):
А что касается меня, я постоянно это делаю. И буду продолжать. Это как тренировки - забросил, ушла тренированность. Панятна? ))

Ну а в обычном состоянии, когда не втягиваете живот, он у Вас сам держится?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
Time



Зарегистрирован: 19.01.2005
Сообщения: 287
Откуда: Переславль-Залесский
Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Окт 12, 2006 22:29    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

у Нас =) ? Да, у Нас он держится, не вполне классно еще, но уже гораздо лучше )))
_________________
shit happens...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
Скорпион



Зарегистрирован: 22.03.2006
Сообщения: 11
Откуда: Москва ЮАО
Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Окт 12, 2006 23:09    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

А скока времени уже тренеруете мышицы живота? В смысле, через какое количество времени таких тренеровок появляется ощутимый эффект?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
HWGuy



Зарегистрирован: 29.05.2006
Сообщения: 27

Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Мар 07, 2007 15:19    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

поднимая тему Smile
так сколько реально времени нужно втягивать что бы получить заметный эффект?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Игемон



Зарегистрирован: 17.05.2006
Сообщения: 487
Откуда: г. Клин
Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Мар 09, 2007 22:57    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Да хоть сто лет втягивай эффект будет незначительный
_________________
Мы - гении- должны быть печальны
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
HWGuy



Зарегистрирован: 29.05.2006
Сообщения: 27

Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Мар 09, 2007 23:13    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

ну а чем же значительного результата добится? ведь и правда внутриние мышцы надо тренировать - а то будут кубики поверх пузыря
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Новичкам Часовой пояс: GMT + 4
На страницу Пред.  1, 2, 3
Страница 3 из 3

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
\"Rambler's