любое спортивное питание и аксессуары Запчасти для иномарок Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России
официальный форум ФБФР.
Всем новым участникам ОЧЕНЬ рекомендую прочесть некоторые комментарии к данному форуму
Здесь можно посмотреть фотогалерею участников форума
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

здрасте!!!

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Анаболические стероиды
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
eduard



Зарегистрирован: 05.10.2006
Сообщения: 3

Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Окт 05, 2006 21:41    Заголовок сообщения: здрасте!!! Ответить на тему Ответить с цитатой

очень нужна ВАША помощь, я занимаюсь 2,5 года, мне 19 лет, вот решил попробывать химию в первый раз, у меня на руках имеются след препараты
1 ANABOL 5mg 100шт.
2 TESTEN 250 (made in india) -3 ампулы
3 DECADUBOL 100 (made in india) - 6 ампул
пожалуйста распишите как нужно: сколько раз, по скольку?
и еще у TESTENа срок годности истек (был до 09.06г) можно ли его употреблять и нужен ли он мне вообще?
зарание спасибо ВАМ!!!!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Витамин



Зарегистрирован: 27.07.2006
Сообщения: 46

Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Окт 06, 2006 2:23    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Для первого курса пошел бы и просто Анабол,но его маловато Sad
Или добавь анабола(еще 100-200таб),или можеш пустить свои 100таб с
декадуболом по 50мг через день(это пол миллилитра).
Если не хочеш часто колоть,то по 1му кубу(100мг)раз в 5 дней.
Все это на 6-8 недель Smile
Тестен тебе пока не нужен Wink
Востановление эндокринки после курса кломидом,можно в купе с
бромокрептином(недели на 2-3)
Начинай востановление после последнего укола деки через 2-3 недели!
Вот собственно и все! Smile
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
eduard



Зарегистрирован: 05.10.2006
Сообщения: 3

Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Окт 06, 2006 13:12    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Я ЗАНИМАЮСЬ ВОТ ПО такой программе:
понедельник:
1 жим лежа 3х8
2 развед.гантелей на гориз. скамье 3х12
3 жим на наклонной 3х8-10
4 кроссоверы 3х15
5 подъем штанги стоя на бицепс 3х8
6 молот 3х10
7 концентрированный подъем гант. сидя 3х12
среда:
1 тяга верхнего блока за голову широки хватом 3х10
2 тяга верхнего блока к груди узким хватом 3х10
3 тяга нижнего блока сидя 3х12
4 тяга шт. в наклоне к поясу 3х8
5 гиперстензия 3х30-35
6 французкий жим 3х8-10
7 разгибание двумя руками из-за головы сидя 3х10-12
8 разгибание рук на блоке 3х15
пятница:
1 жим шт.сидя из-за головы 3х8-10
2 развед. рук стоя 3х15
3 жим гантелей сидя 3х10
4 развед. рук в наклоне 3х15
5 рагибание ног 3х12
6 приседание 3х10
7 выподы 3х12
8 сгибание ног 3х10
9 икры на станке 3х15

как думаешь мне это нормально будет для этого курса, или что-то посаветуешь изменить?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Витамин



Зарегистрирован: 27.07.2006
Сообщения: 46

Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Окт 06, 2006 16:24    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Да впринципе ничего!
Вот тока упрожнений многовато,а подходов маловато Wink
Оставь на грудь,спину,плечи,ноги по 3 упражнения,в основном базовые.
На бицепс ,трицепс по 2 упр,тоже база!.
Но впринципе можеш чередовать их!
Делай подходов по 4-5 на каждое! Smile
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Анаболические стероиды Часовой пояс: GMT + 4
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
\"Rambler's