любое спортивное питание и аксессуары Запчасти для иномарок Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России
официальный форум ФБФР.
Всем новым участникам ОЧЕНЬ рекомендую прочесть некоторые комментарии к данному форуму
Здесь можно посмотреть фотогалерею участников форума
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

как Ускорить набор веса!!!выручайте
На страницу 1, 2, 3  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Новичкам
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
nrg



Зарегистрирован: 04.07.2006
Сообщения: 13

Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Июл 04, 2006 14:56    Заголовок сообщения: как Ускорить набор веса!!!выручайте Ответить на тему Ответить с цитатой

всю зиму занимался и пил протэин(набрал 5 кг),с марта по июль был перерыв,сейчас хочу восстановится и набрать веса,подтянуть грудь и плечи рост мой 183 вес 75 !
Mega Mass 4000 Weider пью,но не знаю правильно ли я его употребляю(перед тренировкой 250 на 3 столовых ложки и после ) может дадите совет,как мне его пить чтоб ускорить набор и следует ли купить еще какой-то протэин,гейнер,или креатин для ускорения набора веса!!!!
просто слышал как люди на форуме кричали что можно за месяц по 5 кг набирать вот и и решил уточнить как этого добиться????
заранее спасибо Laughing Laughing Laughing
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
VasekBuilder



Зарегистрирован: 24.01.2006
Сообщения: 33

Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Июл 26, 2006 16:12    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

тебе надо раскочегариться по-настоящему!!!!


Cool

надо есть по 7-9 раз в день небольшим
и порциями, сустанон 250 + метан - отличная формула Cool

я с помощью этой формулы набрал 20 кг за месяц!!! Laughing
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Игемон



Зарегистрирован: 17.05.2006
Сообщения: 487
Откуда: г. Клин
Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Июл 27, 2006 9:05    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

20 кг в месяц чего ты набрал? жира и воды?
что то я сомневаюсь что там есть хотябы 50% мышечной массы в этих 20 кг. И сколько у тебя осталось от этого после окончания курса?
Есть подозрения что очень немного...
_________________
Мы - гении- должны быть печальны
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Пили,ели,танцевали.



Зарегистрирован: 24.07.2006
Сообщения: 5
Откуда: СПб
Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Июл 27, 2006 9:16    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

VasekBuilder писал(а):
тебе надо раскочегариться по-настоящему!!!!


Cool

надо есть по 7-9 раз в день небольшим
и порциями, сустанон 250 + метан - отличная формула Cool

я с помощью этой формулы набрал 20 кг за месяц!!! Laughing


Убей себя!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Musya



Зарегистрирован: 24.04.2006
Сообщения: 177

Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Июл 28, 2006 13:14    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

VasekBuilder писал(а):
тебе надо раскочегариться по-настоящему!!!!


Cool

надо есть по 7-9 раз в день небольшим
и порциями, сустанон 250 + метан - отличная формула Cool

я с помощью этой формулы набрал 20 кг за месяц!!! Laughing


VasekBuilder, ну чё у тебя после этого сердечко то не пошаливает?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Time



Зарегистрирован: 19.01.2005
Сообщения: 287
Откуда: Переславль-Залесский
Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Июл 28, 2006 16:10    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Бля, бесит когда приходят вот такие и советуют новичкам стероиды. Кочегары ептать. Evil or Very Mad
_________________
shit happens...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
Витамин



Зарегистрирован: 27.07.2006
Сообщения: 46

Группы:

СообщениеДобавлено: Пн Июл 31, 2006 11:08    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Игемон писал(а):
20 кг в месяц чего ты набрал? жира и воды?
что то я сомневаюсь что там есть хотябы 50% мышечной массы в этих 20 кг. И сколько у тебя осталось от этого после окончания курса?
Есть подозрения что очень немного...

Там осталось совсем не много Laughing ,ну я так думаю Cool
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
GlazAlmaz



Зарегистрирован: 06.04.2006
Сообщения: 72
Откуда: Russia
Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Авг 02, 2006 15:33    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

VasekBuilder писал(а):
я с помощью этой формулы набрал 20 кг за месяц!!!

лечиться тебе пора
_________________
Похудеть? Диеты!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
nrg



Зарегистрирован: 04.07.2006
Сообщения: 13

Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Авг 02, 2006 16:26    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Люди чего вы спорите ответь на мой вопрос лучше по поводу ускорения веса!!!!!!!!!!!!!!!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Docent



Зарегистрирован: 07.03.2005
Сообщения: 80
Откуда: Санкт-Петербург
Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Авг 02, 2006 17:35    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

nrg писал(а):

Люди чего вы спорите ответь на мой вопрос лучше по поводу ускорения веса!!!!!!!!!!!!!!!


nrg писал(а):

просто слышал как люди на форуме кричали что можно за месяц по 5 кг набирать


Имей терпение, подожди пока люди, которые умеют "набирать по 5 кг в месяц" вернутся на форум и поделятся секретом.
Сейчас же лето - они, наверное, "сушатся"... Laughing
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Новичкам Часовой пояс: GMT + 4
На страницу 1, 2, 3  След.
Страница 1 из 3

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
\"Rambler's