Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
nrg
Зарегистрирован: 04.07.2006 Сообщения: 13
Группы:
|
Добавлено: Вт Июл 04, 2006 14:56 Заголовок сообщения: как Ускорить набор веса!!!выручайте |
 |
|
|
всю зиму занимался и пил протэин(набрал 5 кг),с марта по июль был перерыв,сейчас хочу восстановится и набрать веса,подтянуть грудь и плечи рост мой 183 вес 75 !
Mega Mass 4000 Weider пью,но не знаю правильно ли я его употребляю(перед тренировкой 250 на 3 столовых ложки и после ) может дадите совет,как мне его пить чтоб ускорить набор и следует ли купить еще какой-то протэин,гейнер,или креатин для ускорения набора веса!!!!
просто слышал как люди на форуме кричали что можно за месяц по 5 кг набирать вот и и решил уточнить как этого добиться????
заранее спасибо  |
|
Вернуться к началу |
|
 |
VasekBuilder
Зарегистрирован: 24.01.2006 Сообщения: 33
Группы:
|
Добавлено: Ср Июл 26, 2006 16:12 Заголовок сообщения: |
 |
|
|
тебе надо раскочегариться по-настоящему!!!!
надо есть по 7-9 раз в день небольшим
и порциями, сустанон 250 + метан - отличная формула
я с помощью этой формулы набрал 20 кг за месяц!!!  |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Игемон

Зарегистрирован: 17.05.2006 Сообщения: 487 Откуда: г. Клин Группы:
|
Добавлено: Чт Июл 27, 2006 9:05 Заголовок сообщения: |
 |
|
|
20 кг в месяц чего ты набрал? жира и воды?
что то я сомневаюсь что там есть хотябы 50% мышечной массы в этих 20 кг. И сколько у тебя осталось от этого после окончания курса?
Есть подозрения что очень немного... _________________ Мы - гении- должны быть печальны |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Пили,ели,танцевали.
Зарегистрирован: 24.07.2006 Сообщения: 5 Откуда: СПб Группы:
|
Добавлено: Чт Июл 27, 2006 9:16 Заголовок сообщения: |
 |
|
|
VasekBuilder писал(а): | тебе надо раскочегариться по-настоящему!!!!
надо есть по 7-9 раз в день небольшим
и порциями, сустанон 250 + метан - отличная формула
я с помощью этой формулы набрал 20 кг за месяц!!!  |
Убей себя! |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Musya
Зарегистрирован: 24.04.2006 Сообщения: 177
Группы:
|
Добавлено: Пт Июл 28, 2006 13:14 Заголовок сообщения: |
 |
|
|
VasekBuilder писал(а): | тебе надо раскочегариться по-настоящему!!!!
надо есть по 7-9 раз в день небольшим
и порциями, сустанон 250 + метан - отличная формула
я с помощью этой формулы набрал 20 кг за месяц!!!  |
VasekBuilder, ну чё у тебя после этого сердечко то не пошаливает? |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Time
Зарегистрирован: 19.01.2005 Сообщения: 287 Откуда: Переславль-Залесский Группы:
|
Добавлено: Пт Июл 28, 2006 16:10 Заголовок сообщения: |
 |
|
|
Бля, бесит когда приходят вот такие и советуют новичкам стероиды. Кочегары ептать.  _________________ shit happens... |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Витамин
Зарегистрирован: 27.07.2006 Сообщения: 46
Группы:
|
Добавлено: Пн Июл 31, 2006 11:08 Заголовок сообщения: |
 |
|
|
Игемон писал(а): | 20 кг в месяц чего ты набрал? жира и воды?
что то я сомневаюсь что там есть хотябы 50% мышечной массы в этих 20 кг. И сколько у тебя осталось от этого после окончания курса?
Есть подозрения что очень немного... |
Там осталось совсем не много ,ну я так думаю  |
|
Вернуться к началу |
|
 |
GlazAlmaz
Зарегистрирован: 06.04.2006 Сообщения: 72 Откуда: Russia Группы:
|
Добавлено: Ср Авг 02, 2006 15:33 Заголовок сообщения: |
 |
|
|
VasekBuilder писал(а): | я с помощью этой формулы набрал 20 кг за месяц!!! |
лечиться тебе пора _________________ Похудеть? Диеты! |
|
Вернуться к началу |
|
 |
nrg
Зарегистрирован: 04.07.2006 Сообщения: 13
Группы:
|
Добавлено: Ср Авг 02, 2006 16:26 Заголовок сообщения: |
 |
|
|
Люди чего вы спорите ответь на мой вопрос лучше по поводу ускорения веса!!!!!!!!!!!!!!! |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Docent
Зарегистрирован: 07.03.2005 Сообщения: 80 Откуда: Санкт-Петербург Группы:
|
Добавлено: Ср Авг 02, 2006 17:35 Заголовок сообщения: |
 |
|
|
nrg писал(а): |
Люди чего вы спорите ответь на мой вопрос лучше по поводу ускорения веса!!!!!!!!!!!!!!!
|
nrg писал(а): |
просто слышал как люди на форуме кричали что можно за месяц по 5 кг набирать
|
Имей терпение, подожди пока люди, которые умеют "набирать по 5 кг в месяц" вернутся на форум и поделятся секретом.
Сейчас же лето - они, наверное, "сушатся"...  |
|
Вернуться к началу |
|
 |
|