А никто и не сомневается что он Химик. без химии в пауэре делать нефига. Насчет цыклов: Они нужны всем, невозможно круглогодично поддерживать хорошую форму, даже если ты без химии. ты просто элементарно перетренируешься и опустишь свою ЦНС. Так что не надо громких заявлений, типа "проверенно на мне". _________________ Мы - гении- должны быть печальны
На мой взгляд, только химикам нужны ЦЫКЛЫ, так как они плавно должны себя подвести к курсу химии. Для человека, химию не употребляющего, циклы Не НУЖНЫ т.к. мышцы у него натуральные, откатов весов нету (в отличие от химиков).
Это у натуралов-то откатов нету? Ха! Да будет вам известно что у ЛЮБОГО человека, будь он натурал или химик откаты есть были и будут.
Поступательного роста результатов просто не бывает, или бывает в случаях 1 на миллион.
Цитата:
Что бы я посоветовал из литературы - это две книги Стюарта мак Роберта "Думай!" и "Думай-2!", а также его статьи. Хотя Мак роберт также пропогандирует циклирование.
Ну вот, ты советуешь автора с которым не согласен
А ведь он обосновывает принцип циклирования.
Видимо ты не добрался до своего плато...
Кстати очень интересно какие результаты дала твоя ударная методика, плиз, стаж и силовые в студию! А так же изменения массы тела и обьемов
И как быстро ты в данный период времени прибавляешь, наверное очень стабильно и серьезно, ты ведь находишься на вечном пИке?
А так же программу бы посмотреть. _________________ shit happens...
Тайм
Я свой путь к силе нашел чего и остальным желаю. Книгу кубика ты видимо не читал, а стоило бы....
Свои силовые показатели и темпы роста писать в который раз меня просто заебало - как вы все любите писать: "Смотри предидущие темы" в них я уже все писал, так что ищи ищи и не ленись! А то нехуй тока новичков по ним гонять
"Смотри предидущие темы" в них я уже все писал, так что ищи ищи и не ленись! А то нехуй тока новичков по ним гонять
Новичков гоняют по темам которых сотни на форуме. А ты пытаешься прогнать за одну твою тему, среди тысяч. Я то нашел, но вот так никто кроме тебя тут не делает.
Посмотрееел прееедыдущие тееемыы! Итак:
Цитата:
Мне в феврале было 20 лет. Хожу в качалку также 3,5 года. При чем 2,5 года маялся хуй знает чем - 3-4 раза в неделю по 7-8 упражнений, сидел в качалке по 2,5-3 часа. Из застоев не вылазил!
Вот уже год как занимаюсь по нормальной базовой сокращенной проге, подогнанной под себя и веса не перестают радовать! Поэтому так и ратую за золотую тройку.
Мой рост 193 см, вес 98 кг.
Жим лежа 107,5х1, Приседания 110х1 (были травмы голеностопа и паховой связки), Становая тяга 175х1.
Боже мой, какие мы заносчивые
Затрахался писать результаты за 1 раз?
Да, жим на раз в 107,5 это СИЛА. Базару нет.
Да будет тебе известно, что у меня лично не было ни застоев ни откатов до 120 на раз. Потом были.
Так что повторяю: ты просто не добрался еще до своего первого отката. Еще все впереди на твоем "пути к силе".
Нет, кубика не читал. И насчет циклирования с тобой не согласен. Согласен зато за сокращенные проги для новичков. Сам сейчас повыбросил всю подсобку, потому что в базе отказные пошли.
From Danil2006:
Цитата:
Дружище, ты обыкновенный новичок. Не надо давать людям советы, наоборот, читай и запоминай и все будет ОК! Я честно говоря думал увижу что-то типа: я тренер с 20летнем стажем, МСМК и т.д.... уж больно ты бодро на форум ворвался...
Согласен с Данилом.
Big Mek
Цитата:
Советы на этом форуме я давать больше никому не буду, все равно их никто здесь серьйозно не воспринимает, а биться головой об стенку я не хочу.
На этом форуме я больше не пишу.
Вот это правильно, не надо биться. Тем более через пару лет тренинга,сам с собой (теперяшним) будешь не согласен. _________________ shit happens...
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
FAQ
Поиск
Пользователи
Группы
Регистрация
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
