любое спортивное питание и аксессуары Запчасти для иномарок Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России
официальный форум ФБФР.
Всем новым участникам ОЧЕНЬ рекомендую прочесть некоторые комментарии к данному форуму
Здесь можно посмотреть фотогалерею участников форума
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Mega Mass 4000 Weider хватит или еще чет-то докупить?

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Общие вопросы
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
nrg



Зарегистрирован: 04.07.2006
Сообщения: 13

Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Июл 04, 2006 16:58    Заголовок сообщения: Mega Mass 4000 Weider хватит или еще чет-то докупить? Ответить на тему Ответить с цитатой

всю зиму занимался и пил протэин(набрал 5 кг),с марта по июль был перерыв,сейчас хочу восстановится и набрать веса,подтянуть грудь и плечи рост мой 183 вес 75 !
Mega Mass 4000 Weider пью,но не знаю правильно ли я его употребляю(перед тренировкой 250 на 3 столовых ложки и после ) может дадите совет,как мне его пить чтоб ускорить набор и следует ли купить еще какой-то протэин,гейнер,или креатин для ускорения набора веса!!!!
просто слышал как люди на форуме кричали что можно за месяц по 5 кг набирать вот и и решил уточнить как этого добиться????
заранее спасибо
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
ZANOZ



Зарегистрирован: 23.02.2006
Сообщения: 73

Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Июл 04, 2006 17:38    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

с мега масс ток 5 кило жира помойму наберешь там калорий ппц)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
LELIK



Зарегистрирован: 30.06.2006
Сообщения: 7

Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Июл 05, 2006 21:28    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Вот тоже его купил тока 3 кг+креатин(креатиновая загрузка)+ЕГГ ПРО (супер сет 1 порция в день)+АМИНО 1000(5+5, 5 кап. до тренировки и 5 после)
Гейнер пью по 150 г (6 ст. ложек)
Учитывая мой 65 кг вес и рост 180, я сам составил такой набор добавок. Тренировки: 1 день тр. зал, 2 день бассейн... вот так.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
LELIK



Зарегистрирован: 30.06.2006
Сообщения: 7

Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Июл 05, 2006 21:30    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

LELIK писал(а):
Вот тоже его купил тока 3 кг+креатин(креатиновая загрузка)+ЕГГ ПРО (супер сет 1 порция в день)+АМИНО 1000(5+5, 5 кап. до тренировки и 5 после)
Гейнер пью по 150 г (6 ст. ложек), 2 порции в день
Учитывая мой 65 кг вес и рост 180, я сам составил такой набор добавок. Тренировки: 1 день тр. зал, 2 день бассейн... вот так.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
nrg



Зарегистрирован: 04.07.2006
Сообщения: 13

Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Июл 06, 2006 11:48    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

я вот тоже купил себе еще аминкислоты и креатин!!!!подскажи как их пить и есть ли у тебя результаты после всего этого дела?
мой рост 183 вес 75
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Общие вопросы Часовой пояс: GMT + 4
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
\"Rambler's