любое спортивное питание и аксессуары Запчасти для иномарок Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России
официальный форум ФБФР.
Всем новым участникам ОЧЕНЬ рекомендую прочесть некоторые комментарии к данному форуму
Здесь можно посмотреть фотогалерею участников форума
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Дайте совета, а лучше пинка
На страницу 1, 2, 3, 4  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Общие вопросы
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
tgbnmn



Зарегистрирован: 27.03.2006
Сообщения: 5

Группы:

СообщениеДобавлено: Пн Мар 27, 2006 16:06    Заголовок сообщения: Дайте совета, а лучше пинка Ответить на тему Ответить с цитатой

Ребята, вот моя история. Пишу сюда, т.к. раньше здесь часто бывал, общался, просил советов. Застал то время, когда здесь шли нешуточные баталии. Забыл свой пароль, зарегистрировался заново.
Прошу сильно не пинать. Спросите зачем пишу? Не знаю, просто хочу поделиться с вами тем, что со временем я многое пересмотрел в своей жизни, свое отношение к людям, бодибилдингу.
Сам я не особо накачанный, худой, с детства. Стал заниматься штангой дома. Занимался для себя, чтобы стать сильнее и больше. Многие говорили что чего-то достиг, но сам я так не считал. Принимал витамины, гейнеры, протеины, провел два раза прием креатина. Много денег тратил на питание, каждый день соки, фрукты, яйца, изюм и пр. Вообщем все как положено для нормального кача.
Год назад стал добиваться одну девушку, которую очень люблю. На тренировки времени стало оставаться все меньше и меньше, сами понимаете кафе, прогулки и пр., приезжал домой поздно. Вроде бы стали встречаться, без секса. До нее у меня были барышни, но все было не так серьезно, думал только о себе. Встречи с ней меня полностью перевернули, мой быт, мои мысли, интересы. Я понял что не могу без нее. Но, она жила в гражданском браке с парнем, но отношения у них шли на разрыв, после 4 лет совм. жизни. Он частенько выпивал, она бегала за ним, вытаскивая из баров и кабаков, пьяного тащила его домой. Ей надоела такая жизнь с ним. Она металась между мной и ним. Я места не находил, когда она была не со мной. Я часто приезжал к ней на машине и увозил к себе, где мы ночевали, а утром украдкой отвозил на работу. Про штангу я не мог и думать, все силы отдавал, чтобы быть вместе с любимой. Никогда не думал, что может быть так тяжело. Не радовало ничего без нее. Не мог ни есть, ни пить. О штанге и не могло быть и речи. Летом потерял около 5 кг. Для меня это много, когда борешься за каждые 100 граммов массы. В конце лета у нас с ней был секс, но я был не на высоте. Наверное, сказалась нервотрепка, длительное воздержание. Осенью она остыла ко мне, в ее отношении ко мне наступил какой то перерыв, ни да, ни нет. Я был просто в шоке, я ходил как неприкаянный, как мумия, ни ел, ни пил. Знал, что должен заставить себя работать, жить для домашних, но не мог. Входить в квартиру, где мы проводили с ней время, я не мог. Всегда смеялся над другими в моменты их любовных переживаний. Два с половиной месяца жил как в тумане, выпил штук 6 флаконов новопассита, немереное кол-во валидола и др. успокоительных. Постоянно думал о ней, толком не спал, очень плохо ел. Спасал прием гейнеров и протеина. Довел себя до ужасного состояния. К девушке я стал испытывать одновременно и любовь и ненависть. Ибо она не могла толком объяснить кто и что ей нужно. Я был готов дать и все время давал ей все что у меня было. Мы не встречались с ней, я выкинул телефон, старался не думать о ней, но ноги сами несли к тем местам, где мог ее увидеть. Снимал проститутку, но ничего не радовало. Был полный упадок во всем. Ходил в церковь. Был готов все бросить и уехать куда угодно, только подальше от нее. Алкоголь не принимал Потихоньку-потихоньку начал возвращаться к штанге. Стал ходить в зал, дома не мог сосредоточиться. Вдруг моя любимая приезжает ко мне и говорит, что хочет со мной поговорить. Что со мной было передать не могу, только-только чуть-чуть успокоился. При встрече она сказала, что возвращается ко мне, если я не против. Просила прощения... Я простил ей все и принял к себе. Мы снова стали жить вместе, она переехала ко мне. Я был безумно рад этому. Потом она заболела, лежала в больнице, я каждый день приходил к ней. Все свои силы отдавал ей, обустраивал квартиру. Штангу опять забросил. После того как она оправилась, мы стали жить полноценной жизнью. Но я потерял как бы уверенность в себе, в своих силах, в том числе и в постели. Для меня это было ужасно. Потерять любимую еще раз, я не могу. Секс не то чтобы не получается, он проходит у меня неуверенно, из всех сил стараюсь ее удовлетворить, но не могу, не дотягиваю. Раньше такого не было. Сейчас живем с ней, но я боюсь и не уверен в будущем. Я очень ее люблю и боюсь потерять.
Вот решил сейчас опять вернуться к штанге, чтобы быть готовым ко всему. Надеюсь что занимаясь штангой, ко мне вернется уверенность, сила и душевное спокойствие.
Прошу ваших советов. Кто что может посоветовать? Раньше не позволял себе так раскисать, расслабляться и ныть. Понимаю что я веду себя как последний дурак и сопляк. Спасибо что выслушали, я просто хоть выговорился. Возможно кто-то был в похожей ситуации. Готов к любым вашим словам.
Мой режим дня: подъем в 6.00, завтрак, работа с 8.30 до 17.30, в 11.00 перекус, в 13.30 обед, в 16.00 перекус, в 19.00 ужин. Отбой в 23.30. Есть гейнер, протеин. Куплю витамины.
Планирую заниматься 3 дня в неделю.
День 1.
1. жим шт. лежа шир. хв.: 15 раз - разминка, 12 раз, 3 подх. по 6-8 раз
2. жим шт. под углом: 15, 4 по 8-10
3. тяга шт.к поясу в наклоне: 15, 4 по 8-10
4. тяга блока: 3 по 8-10
5. пресс

День 2.
1. присед со шт. 15, 4 по 8-10
2. голень: 5 по 15-20
3. выпрямление/сгибание ног на тренажере: 15, 3 по 8-10
4. пресс

День 3.
1. жим шт. с груди сидя: 15, 4 по 8-10
2. бицепс со шт.: 15, 4 по 8-10
3. франц. жим со шт.: 15,4 по 8-10
4. пресс

С уважением, tgbnmn.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
arcam



Зарегистрирован: 21.08.2002
Сообщения: 2003
Откуда: Москва
Группы:

СообщениеДобавлено: Пн Мар 27, 2006 18:22    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Держись, всё у тебя получиться.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Time



Зарегистрирован: 19.01.2005
Сообщения: 287
Откуда: Переславль-Залесский
Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Мар 28, 2006 11:23    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Да блин, с кем ни бывает! Штанга поможет! И вообще, о себе надо думать, любить себя (в нормальном смысле), тогда и тебя будут любить.


По треньке: я бы немного поменял в том плане, что в понедельник я бы не делал спину, тоись - грудь вместе с трицепсом и плечами (жимом сидя), а спину с бицепсом. Вота как.

Так у тебя тот же трицепс будет только раз в неделю прорабатываться и потому лучше восстанавливаться.
_________________
shit happens...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
tgbnmn



Зарегистрирован: 27.03.2006
Сообщения: 5

Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Мар 28, 2006 16:52    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Други, спасибо за поддержку.
Буду заниматься. Надо потихоньку выбираться из моего состояния
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Den_gun



Зарегистрирован: 19.01.2005
Сообщения: 98
Откуда: Лучший город на свете
Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Мар 28, 2006 19:10    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Можно дать дебильный совет? Shocked
Попробуй сменить свое состояние!
Ты сейчас правильно сказал про свое поведение-кисель. Дык разозлись! Не на девушку,конечно! На штангу! Представь что она во всем виновата! И что вот если я ее счас вот выжму..и еще раз..и ещщщеееее....То все будет за..сь! Во всем!
у меня была не совсем такая,но по эмоциям схожая ситуация. Так мне спарринг-партнеров ставили минимум килограмм на 15 больше меня-остальные не держали Smile
_________________
Хорошо жить не запретишь.Но помешать можно.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Duncan MacLeod



Зарегистрирован: 02.01.2004
Сообщения: 363
Откуда: Russia, Dubna-Moscow
Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Мар 29, 2006 11:12    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Часто читаю сообщения такого плана и все время появляется желание поиздеваться. Smile Что и делаю. Просто сам прошел через несколько подобных ситуаций и теперь стал, мудрее что-ли. Smile

Честно говоря из всего прочитанного я бы сказал, что тебе нужно походить к психотерапевту, можешь один не справиться. Это я абсолютно серьезно, без всяких издевательств.
Слишком у тебя уже все запущено - это мое ИМХО.
_________________
Очень общительный и доброжелательный, даже не скажешь, что программист.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора
tgbnmn



Зарегистрирован: 27.03.2006
Сообщения: 5

Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Май 03, 2006 13:31    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Прошел почти месяц. Хожу в зал, занимаюсь, постепенно втягиваюсь.
Никогда не думал, что бывает так душевно тяжело.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Alfarin



Зарегистрирован: 12.04.2006
Сообщения: 139

Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Май 03, 2006 15:36    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Мне канешна жалка что у тебя так нехорошо все сложилось но блын. Это форум бодибилдинга и фитнеса а не соплей. Надо было написать так " Был эмоциональный кризис, потерял в весе и т.д. Прошу совета" Я тут сидел читал думал у человека проблемы в качалке а оказалась то любовь, то секса небыло, то он был но уважаемый был не навысоте. Ужос. Насчет секса к саксапатологу. У нас таких спецов тута нема.

Кача от всего спасет. Удачи Smile
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
alex-smirn



Зарегистрирован: 05.05.2005
Сообщения: 19

Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Май 03, 2006 18:22    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Держись!!!!!!!
Не знаю, что тебе посоветовать... ситуация непростая, мы лично не знакомы, я не обладаю специальными знаниями в области психологии и межличностных отношений, но я хочу тебе помочь...
Ты не должен чувствовать неуверенности и страха... Ты борешься за любовь и за внимание девушки... Это достойные цели. Ты не думаешь как бы достать очередную дозу и не планируешь как бы безнаказанно кинуть друга на деньги (безусловно, я утрирую, но я просто хочу показать, что цели, которые ты сейчас преследуешь благородны по своей сути). Масса людей никогда не испытывала столь сильных чувств к другому человеку, многие не могли надеяться, что объект их страсти и любви когда-нибудь будет рядом с ними... У тебя же все налаживается: девушка, которую ты любишь рядом с тобой, ты возвращаешься к спорту... Самое главное, не бойся ничего! Испытываешь страх, что девушка уйдет - прими этот страх и перебори его. Она свободный человек и вправе принимать решения и нести за них ответственность. Если она оттолкнет твою любовь и внимание и уйдет - я думаю, что она сама пожалеет об это с течением времени. Ты не должен этого бояться, т.к. ты делал все для того, чтобы вы были вместе... и даже больше...
Боишься неудач в постели - забей... просто не думай о необходимости каждый раз совершать героические поступки в постели. Уверен, что девушка не думает, что ты должен час-два заниматься с ней любовью (я имею, в виду совершать фрикции, а не предварительные ласки и т.п.) без передышки и т.п. Будь просто внимательным к ней! Она это оценит по любэ...
Удачи тебе! Оставайся мужчиной! Хоть это иногда и непросто...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
tgbnmn



Зарегистрирован: 27.03.2006
Сообщения: 5

Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Май 04, 2006 10:04    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Спасибо, за поддержку!
Вчера у нас с ней состоялся серьезный разговор, мы решили расстаться. Оказалось что у нас осталось мало общего. Все чаще стали происходить ссоры на пустом месте, постоянные придирки. Скорее всего, дальше будет еще хуже. Мы с ней разные. Но я ЕЕ ЛЮБЛЮ. Не могу представить что буду делать и как быть дальше. Понимаю, что должен стараться жить дальше, работать, заботиться о близких, родных.
Извините за это нытье. Просто хочу разозлиться на себя, ругаю себя, хочу завестись, чтобы пережить это состояние.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Общие вопросы Часовой пояс: GMT + 4
На страницу 1, 2, 3, 4  След.
Страница 1 из 4

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
\"Rambler's