любое спортивное питание и аксессуары Запчасти для иномарок Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России
официальный форум ФБФР.
Всем новым участникам ОЧЕНЬ рекомендую прочесть некоторые комментарии к данному форуму
Здесь можно посмотреть фотогалерею участников форума
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Пресс

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Новичкам
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Dep



Зарегистрирован: 10.02.2006
Сообщения: 5

Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Мар 15, 2006 13:20    Заголовок сообщения: Пресс Ответить на тему Ответить с цитатой

Добрый день
Возникла проблемка если можно так сказать, занимаюсь 3 месяца прибавил в весе около 6кг...но часть всего этого ушла в брюшную полость, вроде и пресс каждую тренировку делаю, а толку как то мало .
Может кто подскажет что еще поделать чтоб ушел лишний жирок с живота
Заранее спасибо, надеюсь на помошь
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Antikuriller



Зарегистрирован: 22.11.2004
Сообщения: 439
Откуда: Златоглавая
Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Мар 15, 2006 13:26    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Жир с живота убирается не упражнениями а диетой.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Kain



Зарегистрирован: 25.02.2005
Сообщения: 243
Откуда: Подмосковье
Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Мар 16, 2006 12:32    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

... и бЕгом! И это повторять не устану Cool
_________________
Занятия $уйнёй на рабочем месте развивают боковое зрение, слух и бдительность в целом.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Den_gun



Зарегистрирован: 19.01.2005
Сообщения: 98
Откуда: Лучший город на свете
Группы:

СообщениеДобавлено: Пн Мар 20, 2006 19:53    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Kain писал(а):
... и бЕгом! И это повторять не устану Cool

Самое смешное,сколько ни повторяй - как об стенку Smile
Ну как же - при беге ведь офигенно теряется МАССА!! Shocked Very Happy
_________________
Хорошо жить не запретишь.Но помешать можно.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Wera



Зарегистрирован: 27.02.2006
Сообщения: 6
Откуда: Germany
Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Мар 23, 2006 0:50    Заголовок сообщения: Press Ответить на тему Ответить с цитатой

Пресс на каждой тренировке надо качать, и верх, и низ пресса, до боли
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Посетить сайт автора AIM Address Yahoo Messenger
3AXBAT4UK



Зарегистрирован: 22.09.2004
Сообщения: 43
Откуда: Рыбинск
Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Мар 23, 2006 14:38    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Правильная диета поможет, смести пропорцию в питании в сторону увеличения белковой составляющей, поменьше сладких чаев, конфет и т.п.
_________________
Я знаю то, что ничего не знаю
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Dep



Зарегистрирован: 10.02.2006
Сообщения: 5

Группы:

СообщениеДобавлено: Пн Мар 27, 2006 21:13    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Всем большое спасибо
Придеться без сладкого..невыносимая пытка
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Новичкам Часовой пояс: GMT + 4
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
\"Rambler's