любое спортивное питание и аксессуары Запчасти для иномарок Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России
официальный форум ФБФР.
Всем новым участникам ОЧЕНЬ рекомендую прочесть некоторые комментарии к данному форуму
Здесь можно посмотреть фотогалерею участников форума
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Бодибилдинг или шейпинг? Помогите девушке определиться...

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Новичкам
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Alaya



Зарегистрирован: 11.01.2006
Сообщения: 1
Откуда: Казань
Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Янв 11, 2006 1:25    Заголовок сообщения: Бодибилдинг или шейпинг? Помогите девушке определиться... Ответить на тему Ответить с цитатой

Всегда занималась шейпингом или тай-бо. Сейчас хочу полностью переключится на тренажеры - 3 раза в неделю. Цель - сбросить лишний вес кг 10. Через 1-3 месяца хочу опять вернуться к занятиям шейпингом 2 раза/нед., а тренажеры оставить 1 раз/нед. Вопрос: если я перестану заниматься на тренажерах - останутся ли со мной достигнутые результаты? Или мышцы превратятся в жир? Не растолстею ли я потом еще больше, если перестану заниматься совсем?
Говорят, что только занятия на тренажерах - самый эффективный способ в борьбе с лишними кг, так ли это? И что если бросить занятия на тренажерах - то это хуже, чем бросить просто аэробику или шейпинг - жир появляется с невероятной скоростью и гораздо больше чем было.Помогите разобраться!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Voland
Site Admin


Зарегистрирован: 07.08.2002
Сообщения: 3527
Откуда: Санкт-Петербург
Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Янв 11, 2006 7:56    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

1. жир сгоняют аэробика и диета, а не тренажеры. Т.е. по идее именно шейпинг должен был приводить к сбросу веса. Если этого не происходит то или программа занятий плохоя или что-то не то с диетой.

2. мышцы никогда не "перейдут" в жир. В худшем случае они просто исчезнут (если перестать заниматься). Жир - это результат потребления каллорий больше чем тратится. Мышцы тут не при чем.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Новичкам Часовой пояс: GMT + 4
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
\"Rambler's