любое спортивное питание и аксессуары Запчасти для иномарок Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России
официальный форум ФБФР.
Всем новым участникам ОЧЕНЬ рекомендую прочесть некоторые комментарии к данному форуму
Здесь можно посмотреть фотогалерею участников форума
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Нужен ли мне протеин?
На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Новичкам
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Карапуз



Зарегистрирован: 07.10.2005
Сообщения: 27
Откуда: Питер
Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Дек 01, 2005 13:44    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Спасибо!Smile
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Карапуз



Зарегистрирован: 07.10.2005
Сообщения: 27
Откуда: Питер
Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Дек 01, 2005 13:49    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

А что бы посоветовали 100% WHEY PROTEIN Optimum Nutrition или Super Whey от СуперСет? Пить, я так понимаю, каждый день вне зависимости от того есть тренировк или нет?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
mdmaclon



Зарегистрирован: 18.08.2004
Сообщения: 504
Откуда: Москва
Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Дек 01, 2005 16:53    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

про второй ничего сказать не могу,не пробовал,а первый вроде неплохой,пил в свое время....а вообще я не особый знаток смесей))))
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Карапуз



Зарегистрирован: 07.10.2005
Сообщения: 27
Откуда: Питер
Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Дек 01, 2005 17:11    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

В любом случае спасибо!Wink
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Мишган



Зарегистрирован: 14.07.2004
Сообщения: 171
Откуда: Питер
Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Дек 02, 2005 15:57    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Карапуз, естественно Optimum Nutrition.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Карапуз



Зарегистрирован: 07.10.2005
Сообщения: 27
Откуда: Питер
Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Дек 02, 2005 16:46    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

to Мишган
СпасибоSmile Уже купил. Optimum:)
Еще не подскажите.Креатин от той же фирмы, написано принимать по 1-й чайной ложке до тренировки и после. Вопрос: А в день когда нет треноровок? Тоже принимать креатин? Когда?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
AiRoN



Зарегистрирован: 16.10.2005
Сообщения: 63
Откуда: Армавир
Группы:

СообщениеДобавлено: Сб Дек 03, 2005 11:19    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Тебе прот нужен только после тренировки и с утра как проснулся, и только потому что это удобно.
_________________
Always wanna play, but nowhen wanna lose.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Карапуз



Зарегистрирован: 07.10.2005
Сообщения: 27
Откуда: Питер
Группы:

СообщениеДобавлено: Пн Дек 05, 2005 10:52    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Спасибо!
Т.е. протеин принимать каждый день 2 раза: утром и после тренировки, (а вдень когда нет тренировки то 2-й раз просто вечером) ?
А креатин? До тренировки и после. А в день когда тренировки нет?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Карапуз



Зарегистрирован: 07.10.2005
Сообщения: 27
Откуда: Питер
Группы:

СообщениеДобавлено: Пн Дек 05, 2005 12:15    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

И еще вопросикSmile
Протеит и креатин все время употреблять или перерывы делать? (например месяц принимаю месяц перерыв)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Карапуз



Зарегистрирован: 07.10.2005
Сообщения: 27
Откуда: Питер
Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Дек 06, 2005 11:17    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

И еще один вопросикSmile
Прошлый раз когда делал жим лежа (неделю назад) 4х6х50 на следующий день болели мышцы груди.
Вчера делал 1х7х50 и 3х6х55 ,т.е. нагрузка больше и последний раз еле штангу выжал, но сегодня мышцы груди не болят, а только ноют несколько. Две тренеровки принимаю креатин 5 гр. до и столько же после. Неужели мышцы не болят именно из-за креатина?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Новичкам Часовой пояс: GMT + 4
На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
Страница 2 из 3

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
\"Rambler's