любое спортивное питание и аксессуары Запчасти для иномарок Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России
официальный форум ФБФР.
Всем новым участникам ОЧЕНЬ рекомендую прочесть некоторые комментарии к данному форуму
Здесь можно посмотреть фотогалерею участников форума
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

опять про грудь

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Общие вопросы
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
FOX MULDER



Зарегистрирован: 24.10.2005
Сообщения: 27

Группы:

СообщениеДобавлено: Сб Ноя 19, 2005 17:13    Заголовок сообщения: опять про грудь Ответить на тему Ответить с цитатой

у меня при жимах очень быстро устают руки и получается меньше повторов чем хотелось и вес не увеличишь что делать может на выносливость работать только не знаю как
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
^1noname



Зарегистрирован: 23.10.2005
Сообщения: 44

Группы:

СообщениеДобавлено: Сб Ноя 19, 2005 19:21    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

значит вес слишком тяжел для тебя.
убавь 5 килло.
лучше делать технично, толку будет больше.
Вес искуственно не прибавляй, он "сам попросится".
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Ray_Wolf



Зарегистрирован: 30.08.2005
Сообщения: 503

Группы:

СообщениеДобавлено: Вс Ноя 20, 2005 0:29    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

А чё тут думать... Качай руки Wink
_________________
И к нам придёт ещё пора покоя, радости, достатка, но, к той поре на наших пятках, напишут синим номера...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
ZX-Spectrum



Зарегистрирован: 18.11.2005
Сообщения: 10
Откуда: Москва
Группы:

СообщениеДобавлено: Вс Ноя 20, 2005 3:18    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Ray_Wolf писал(а):
А чё тут думать... Качай руки Wink

Поддерживаю)) Smile Мышцы груди в основном развиты лучше, чем рук... поэтому займись плотнее руками... я надеюсь ты говоришь, что у тебя устают руки, когда ты делаешь меньше 8-ми повторений??? ну а пока уменьши вес...
_________________
Живя на нашей земле, важно ощущать, что эта страна Богом избранная, что мы должны быть горды за то, что мы родились на этой Земле, за то, что мы Русские Православные люди!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Общие вопросы Часовой пояс: GMT + 4
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
\"Rambler's