любое спортивное питание и аксессуары Запчасти для иномарок Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России
официальный форум ФБФР.
Всем новым участникам ОЧЕНЬ рекомендую прочесть некоторые комментарии к данному форуму
Здесь можно посмотреть фотогалерею участников форума
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Посоветйте насчёт талии
На страницу Пред.  1, 2, 3
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Общие вопросы
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Devochka-elf



Зарегистрирован: 20.08.2005
Сообщения: 49
Откуда: Одинцово МО
Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Сен 21, 2005 6:19    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

eco1og писал(а):
Бегать с утра хорошо потому - что запас гликогена в организме понижен и процесс эффективного сжигания жира начинается раньше чем это было бы скажем днем.
Некоторые люди советуют принять небольшую дозу протеина тем не менее перед пробежкой - грамм 15-25 протеина (ака 60-100 калорий - будь то Whey, яйца или курица - проще всего конечно whey).
При таком раскладе организм будет сжигать протеин поступивший только что в организм а не тот что уже есть( а тот который есть - это мышцы, и их жечь мы естественно не хотим).


ну как всегда... Поддерживаю!!!... даже... Подтверждаю... Ща стою на степпере... тока закинулась ВСАА... Жгу жир и амино с длинными цепями... писать очень не удобно... но читать - самое то... аэробика проходит быстро...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Yoo



Зарегистрирован: 06.04.2005
Сообщения: 11
Откуда: Санкт-Петербург
Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Сен 22, 2005 13:38    Заголовок сообщения: Re: Посоветйте насчёт талии Ответить на тему Ответить с цитатой

-Stas- писал(а):
Прошу совета и заранее благодарю,вот когда есть небольшие мешки жировые на боках,знаю что они убираються на велотренажёре но сть какие-то упражнения которые без аэробных упражений будут свести их к минимуму.ещё раз благодарю за отзывы.


только Жесткий секс, ну или липосация Laughing
_________________
www.-.ru
Сделай себя совершенным
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Общие вопросы Часовой пояс: GMT + 4
На страницу Пред.  1, 2, 3
Страница 3 из 3

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
\"Rambler's