Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Logitech
Зарегистрирован: 10.09.2005 Сообщения: 3
Группы:
|
Добавлено: Сб Сен 10, 2005 1:20 Заголовок сообщения: Подскажите |
 |
|
|
Народ у меня тут проблемка ! У меня рост 173 и масса 56 кг при этомышцы видны небольшие но есть нетакие как у дистрофиков Я в принцыпе ходил год в тренажорку и пил при этом 2 месяца пртеин с креатином (он мне непонравилсятолку мало и сильно он сладко - насыщенный ) Что бы мне можно было попить из химии?? (но желательно самое безобидное при этом обещяю ху....рить в зале ) Я тут прочитал за DHEA 25 mg -что посоветуете за это? Мне 18 лет
З.Ы. И сразу говорю я с Украины и трафик очень дорогой и прошу поменьше тут флудить И так как буду заказывать по и-нету прошу сказать магазин недорогой Юмор у меня есть но ненадо говорить мазать хлеб сметаной и метаном или что то в этом роде А вот ещё кушаю нормально в универе булочки , пиченья , пица , пирожки И дома тоже регулярно но походу что то у меня неусваивается поэтому я такой худой
Спасибо!!  |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Жека
Зарегистрирован: 16.06.2004 Сообщения: 333 Откуда: Питер Группы:
|
Добавлено: Сб Сен 10, 2005 10:47 Заголовок сообщения: |
 |
|
|
Сначала надо построить питание, чтобы расти. если ты вообще не растешь при маленьком стаже тренировок, то химимя не поможет.
твоя стезя - протеины, гейнеры, если есть деньги - аминки, о химии даже не думай _________________ Смерть неизбежна |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Жека
Зарегистрирован: 16.06.2004 Сообщения: 333 Откуда: Питер Группы:
|
Добавлено: Сб Сен 10, 2005 10:52 Заголовок сообщения: |
 |
|
|
Булочки, печенье - может и вкусно, но бесполезно.
хавать надо мясо, творог, яйца, можно каши на молоке., пить молоко, кефир и т.д. и побольше _________________ Смерть неизбежна |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Logitech
Зарегистрирован: 10.09.2005 Сообщения: 3
Группы:
|
Добавлено: Сб Сен 10, 2005 11:29 Заголовок сообщения: |
 |
|
|
Неее мясо я конечно ем. А вот каши молочные нет но теперь буду есть. А вот у нас в городе Кучя всяких аминоно кислот - что это вообще такое?? |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Жека
Зарегистрирован: 16.06.2004 Сообщения: 333 Откуда: Питер Группы:
|
Добавлено: Сб Сен 10, 2005 15:21 Заголовок сообщения: |
 |
|
|
ну если совсем просто - то расщепленный белок, организму аминки не надо расщеплять, то есть усваиваются они быстрее и больше процент усваивания, штука хорошая короче _________________ Смерть неизбежна |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Logitech
Зарегистрирован: 10.09.2005 Сообщения: 3
Группы:
|
Добавлено: Вс Сен 11, 2005 12:25 Заголовок сообщения: |
 |
|
|
Жека писал(а): | ну если совсем просто - то расщепленный белок, организму аминки не надо расщеплять, то есть усваиваются они быстрее и больше процент усваивания, штука хорошая короче | А ты неможеш посоветовать конкретные аминокислоты ? и как их вообще пить ?? |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Жека
Зарегистрирован: 16.06.2004 Сообщения: 333 Откуда: Питер Группы:
|
Добавлено: Вс Сен 11, 2005 16:43 Заголовок сообщения: |
 |
|
|
можно начать с суперсетовксих, а вообще народ твинлаб хвалит, ну мультипауэр наверняка не плохие. только кушать их надо не мало. думаю принимать 5 таблеток (как иногда написано) бессмысленно.
считаю целесообразным прием от 15 таблеток и больше. дороговато конечно, но что делать _________________ Смерть неизбежна |
|
Вернуться к началу |
|
 |
|