любое спортивное питание и аксессуары Запчасти для иномарок Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России
официальный форум ФБФР.
Всем новым участникам ОЧЕНЬ рекомендую прочесть некоторые комментарии к данному форуму
Здесь можно посмотреть фотогалерею участников форума
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Гречка,рис и т.д.

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Общие вопросы
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
MOBA



Зарегистрирован: 12.03.2005
Сообщения: 48
Откуда: Республика Коми
Группы:

СообщениеДобавлено: Сб Авг 20, 2005 0:40    Заголовок сообщения: Гречка,рис и т.д. Ответить на тему Ответить с цитатой

Люди вот скажите мне,если варить эти каши,то в результате получается гораздо большее кол-во(напр. 100 гр гречки при варке превращается грамм в 300) возрастает ли пищевая ценность или в этих 300 граммах будет столько же калорий и т.д. сколько и в сухих 100 граммах.А то уже устал огромные порции жрать.
_________________
Все пучком!!!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Kain



Зарегистрирован: 25.02.2005
Сообщения: 243
Откуда: Подмосковье
Группы:

СообщениеДобавлено: Сб Авг 20, 2005 7:03    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Я не специалист, но ведь масса каши увеличивается за счет воды! Тут как раз так и получается - на сто грамм гречки - 250 грамм воды. Примерно 50 выпаривается, остальное - 300 грамм готового продукта. Так что вопрос в следующем - что имели ввиду производители, когда писали на пакете количество каллорий. Сухую кашу, или вареную? Так как любителей похрустеть сухой крупой мало найдется, скорее всего они имели ввиду энергетическую ценность готового продукта Wink Логично? А вообще, этим производителям в голову может все, что угодно прийти... Confused
_________________
Занятия $уйнёй на рабочем месте развивают боковое зрение, слух и бдительность в целом.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Raywolf



Зарегистрирован: 09.04.2003
Сообщения: 145
Откуда: Moscow
Группы:

СообщениеДобавлено: Сб Авг 20, 2005 8:09    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Позвольте цитату из анотации к екселевскому файлу со скриптом под названием dieta (забиваем там в колонку количество съеденого в граммах, а он считает белки, жиры, углеводы и каллории):

"Только надо дать пояснение, что крупы (всегда и везде в диетах) даются по сухому весу, а не вареному. Это сбивает многих - съели ложку риса и думают, что получили 322Ккал, ни черта они не получили. Тоже по яйцам, я советую считать по желткам и белкам, потому что целое яйцо указано на 100г, а это сложно посчитать без весов на кухне. Могу заметить, что в стакане 250мл содержится 210-230 г сухого риса или столько же гречки."

Кста, файл в архиве весит 12 Кб, так что ежели кому надо - пишите на raywolf@mail.ru что типа этот файл надо, я в ответ кину.
_________________
И к нам придёт ещё пора покоя, радости, достатка, но к той поре на наших пятках, напишут синим номера...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Yoshkinkоt



Зарегистрирован: 09.09.2004
Сообщения: 237
Откуда: Москва
Группы:

СообщениеДобавлено: Сб Авг 20, 2005 16:56    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Raywolf, лучше выложи тут - http://www.webfile.ru
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Raywolf



Зарегистрирован: 09.04.2003
Сообщения: 145
Откуда: Moscow
Группы:

СообщениеДобавлено: Сб Авг 20, 2005 20:29    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Усё, лежит. Там в архиве два файла: один екселевский с самой програмкой, второй htm с описанием того как ей пользоваться.

http://www.webfile.ru/470352
_________________
И к нам придёт ещё пора покоя, радости, достатка, но к той поре на наших пятках, напишут синим номера...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Общие вопросы Часовой пояс: GMT + 4
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
\"Rambler's