любое спортивное питание и аксессуары Запчасти для иномарок Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России
официальный форум ФБФР.
Всем новым участникам ОЧЕНЬ рекомендую прочесть некоторые комментарии к данному форуму
Здесь можно посмотреть фотогалерею участников форума
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Вкусно жрать (рецепты)
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Общие вопросы
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
GARIK



Зарегистрирован: 05.11.2004
Сообщения: 474
Откуда: Краснодар
Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Мар 29, 2005 18:30    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Э... дружище... Метан и Анабол это одно и тоже вообщето...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
SEYD



Зарегистрирован: 19.12.2002
Сообщения: 196
Откуда: Moscow
Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Мар 29, 2005 23:15    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

вы говорите салат очень жирный?
тогда его надо сварить, чтобы жир выварился!

затем заправить тертым метаном и для большего эффекта пускать эту массу по вене :)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
FASHIST 88



Зарегистрирован: 06.02.2005
Сообщения: 6
Откуда: г ПЕРМЬ
Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Мар 30, 2005 0:43    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Cool
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Pashochek



Зарегистрирован: 06.12.2004
Сообщения: 271
Откуда: Самара
Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Авг 11, 2005 15:35    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Решил эту тему воскресить.
Вчера совершенно случайно открыл офигительный рецепт, протеин кончился нужно было чем-то добирать недорогим...

Вобщем 200 г. пол-процентного кефира и 125 г (пол-пачки)обезжиренного творога смешиваются миксером, можно вилкой хорошенько перемешать, вкус - как у магазинной сметаны, кисловатый такой, но ооочень вкусный. По содержанию:

В 325 гр смеси получается - 29 г белка, 2-3 г жира, 12-15 г углеводов, приятный перекус. Стоимость - 12 рублей за порцию.

К тому же я не могу есть творог просто так, а с кефиром - вкус изюмительный!

Продолжаем делиться изысками )))))
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Жека



Зарегистрирован: 16.06.2004
Сообщения: 333
Откуда: Питер
Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Авг 11, 2005 19:44    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

да, и вправду вкусно, только что попробовал, только у меня творог не обезжиренный был
_________________
Смерть неизбежна
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
Voland
Site Admin


Зарегистрирован: 07.08.2002
Сообщения: 3527
Откуда: Санкт-Петербург
Группы:

СообщениеДобавлено: Чт Авг 11, 2005 21:09    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Осталось только вспомнить, что основой белка в кефире и твороге являются казеинаты - весьма плохо усваивающийся молочный белок. Так что теперь представьте сколько из 29 грамм усвоится.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Pashochek



Зарегистрирован: 06.12.2004
Сообщения: 271
Откуда: Самара
Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Авг 12, 2005 8:30    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Вот придет Воланд и обязательно испортит настроние! Smile
Ну лучше чем ничего, я например творог просто так не могу есть, со сметаной - смысла нет, жирность большая, а есть его надо. кальций все-таки... кефир и творог очччень полезны, а уж если в сочетании! Тем более у меня некая псих. зависимость существует от протеина, заканчивается - приходится добирать естественными продуктами, вот и выиискиваю.

Воланд, а ты возьми и попробуй ))))))
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Raywolf



Зарегистрирован: 09.04.2003
Сообщения: 145
Откуда: Moscow
Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Авг 12, 2005 19:42    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

А вот зависимость - это уже плохо. Вдруг все магазины со спортпитанием закроются, а все коровы в это же время заболеют каким нить "коровьим гриппом", что делать будешь? Представляешь, результаты сразу упадут, планка настроения будет на нуле, худеть начнёшь... А впрок то запасать низя! Протеин срок годности тоже имеет, а молочные продукты вообще скоропортящаяся штука... Скажем "Нет" блин, психологической зависимости Very Happy Very Happy Very Happy
_________________
И к нам придёт ещё пора покоя, радости, достатка, но к той поре на наших пятках, напишут синим номера...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Voland
Site Admin


Зарегистрирован: 07.08.2002
Сообщения: 3527
Откуда: Санкт-Петербург
Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Авг 12, 2005 22:35    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

А что толку пробовать? Smile Все "народные протеины" представляющие собой смеси творога с различными добавками - кефира, солока, меда, варенья и т.д. может быть и вкусны, но до спортивного питания им далеко. Улучшить усваиваемость могут бефидобактерии или препараты типа Линакса. Но это опять же - деньги.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Общие вопросы Часовой пояс: GMT + 4
На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5
Страница 5 из 5

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
\"Rambler's