Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
kirill
Зарегистрирован: 15.02.2005 Сообщения: 105
Группы:
|
Добавлено: Пт Фев 18, 2005 20:13 Заголовок сообщения: |
 |
|
|
Спасибо RAVen42. обязательно попробую. |
|
Вернуться к началу |
|
 |
MOBA
Зарегистрирован: 12.03.2005 Сообщения: 48 Откуда: Республика Коми Группы:
|
Добавлено: Сб Мар 12, 2005 19:21 Заголовок сообщения: |
 |
|
|
Я вот хотел поинтересоваться этим чудо-коктейлем из р-ра глюкозы и креатина. Меня особенно волнуют дозы т.е. скока глюкозы на скока креатина? И еще один вопрос как вообще IRONMAN'овский креатин?нормал? _________________ Все пучком!!! |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Жека
Зарегистрирован: 16.06.2004 Сообщения: 333 Откуда: Питер Группы:
|
Добавлено: Сб Мар 12, 2005 20:28 Заголовок сообщения: |
 |
|
|
Вообще обычно принимают 35 гр глюкозы на 5 гр креатина. в принципе сам понимаешьчто можно и теже 40 гр.
ironman - АНТИбилдерская тема. из русского можно брать только геркулес (суперсет). тут одно правило: дешевле - хуже. |
|
Вернуться к началу |
|
 |
MOBA
Зарегистрирован: 12.03.2005 Сообщения: 48 Откуда: Республика Коми Группы:
|
Добавлено: Вс Мар 13, 2005 6:50 Заголовок сообщения: |
 |
|
|
Жека писал(а): | Вообще обычно принимают 35 гр глюкозы на 5 гр креатина. в принципе сам понимаешьчто можно и теже 40 гр.
ironman - АНТИбилдерская тема. из русского можно брать только геркулес (суперсет). тут одно правило: дешевле - хуже. |
Я вот впервые креатин принимаю. Меня интересует с чем его можно бодяжить, а то на виноградном соке и разориться недолго. Вот например вода+глюкоза+креатин,как? Тогда скока воды надобно на один прием? Или че надо просто мешать креатин с одной ампулой глюкозы? В инструкции к глюеозе написанно, что она строго по вене должна употребляться.Поможите бедолаге!!! _________________ Все пучком!!! |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Жека
Зарегистрирован: 16.06.2004 Сообщения: 333 Откуда: Питер Группы:
|
Добавлено: Вс Мар 13, 2005 11:47 Заголовок сообщения: |
 |
|
|
ну глюкоза для креатина и нужна, так что ампулы наверное лучше чем виноградный сок, но уж не хуже точно.
в общем раствор может быть от 250 мл до 500 мл. как удобно так и принимай. одной ампулы маловато будет, водички придётся подлить.
а ты глюкозу за сколько брал, а то люди про аптечную фарму пишут что дешево, цены приводят, а уменя в аптеке всё в 3 раза дороже |
|
Вернуться к началу |
|
 |
MOBA
Зарегистрирован: 12.03.2005 Сообщения: 48 Откуда: Республика Коми Группы:
|
Добавлено: Вс Мар 13, 2005 20:29 Заголовок сообщения: |
 |
|
|
Я глюкозу брал за 24 рубля. По моему не очень дорого! Спасибо за совет. _________________ Все пучком!!! |
|
Вернуться к началу |
|
 |
MOBA
Зарегистрирован: 12.03.2005 Сообщения: 48 Откуда: Республика Коми Группы:
|
Добавлено: Вс Мар 13, 2005 20:31 Заголовок сообщения: |
 |
|
|
Я глюкозу брал за 24 рубля. По моему не очень дорого! Спасибо за совет. _________________ Все пучком!!! |
|
Вернуться к началу |
|
 |
MOBA
Зарегистрирован: 12.03.2005 Сообщения: 48 Откуда: Республика Коми Группы:
|
Добавлено: Вс Мар 13, 2005 20:39 Заголовок сообщения: |
 |
|
|
Я вот креатин в интернет магазине на сайте этом заказал Multipower. Creatine instant. 500 гр. Какие отзывы если кто пробовал?? _________________ Все пучком!!! |
|
Вернуться к началу |
|
 |
Жека
Зарегистрирован: 16.06.2004 Сообщения: 333 Откуда: Питер Группы:
|
Добавлено: Вс Мар 13, 2005 21:12 Заголовок сообщения: |
 |
|
|
Этой фирмы не пробовал, но могу сказать что Multipower - одан из лучших фирм спортивного питания, если не сказать лучшая.
Вроде ты не пробовал креатин вообще, я так понял. может ты не знаешь, что креатин на МНОГИХ не действует, для некоторых нужны более высокие дозировки, так что я бы советовал теде забабахать ВСЮ банку за курс (20 гр в день - 5 дней, 10 гр до конца). многие думаю будут против, хотя побочек всё-равно не будет с нескольких таких курсов.
удачи |
|
Вернуться к началу |
|
 |
MOBA
Зарегистрирован: 12.03.2005 Сообщения: 48 Откуда: Республика Коми Группы:
|
Добавлено: Пн Мар 14, 2005 22:18 Заголовок сообщения: |
 |
|
|
То есть даже если с глюкозой? Вроде все как надо, а от чего эта усвояемость зависит? У меня просто еще , блин, IRONMAN'овский креатин 100 гр. Как думаешь много-то не будет 600 грамм? _________________ Все пучком!!! |
|
Вернуться к началу |
|
 |
|