любое спортивное питание и аксессуары Запчасти для иномарок Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России
официальный форум ФБФР.
Всем новым участникам ОЧЕНЬ рекомендую прочесть некоторые комментарии к данному форуму
Здесь можно посмотреть фотогалерею участников форума
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Подскажите.. помогите....в 1001 раз про быстрое похудение.
На страницу Пред.  1, 2
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Диеты и похудание
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Arassah



Зарегистрирован: 06.06.2004
Сообщения: 285
Откуда: Литва, Вильнюс
Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Июн 30, 2004 19:15    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

то вам не нужны жиры то нужны... никогда вас не пойму! Razz Razz

Даже самое эффектное средство не поможет если человек ленится свой зад оторвать от дивана.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение AIM Address MSN Messenger
Yoshkinkot



Зарегистрирован: 29.12.2003
Сообщения: 152
Откуда: Москва
Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Июн 30, 2004 21:45    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Всё верно irishka сказала.
И на мужчин это тоже распространяется.
Лишать организм жиров нельзя.
А подкожный жир больше от углеводов набирается. Их и надо урезать в первую очередь. При этом, впрочем, подразумевается, что человек не ест сало килограммами. Cool

Если сравнивать изнурительные упражнения в зале и грамотную диету, то гораздо больший эффект даст именно диета, а не упражнения.

А что касается препаратов, то они есть, но рекомендовать их Настасье было бы явно опрометчиво. Т.к. она, судя по всему, принадлежит к той категории женщин, которые время от времени (перед пляжным сезоном, например) мечтают о волшебной таблетке, которая бы решила за них их проблему лишнего веса, и, при этом, желательно, чтобы не пришлось менять рацион, и как-либо напрягаться.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Lizardman



Зарегистрирован: 20.11.2003
Сообщения: 317
Откуда: Новосибирск
Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Июл 21, 2004 10:42    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

irishka писал(а):
А вообще-то сначала нужно урезать углеводы и посмотреть результаты, а уж потом (в особо крайних случаях Evil or Very Mad ) - тянуться за спортивной фармой...


Это ошибочный стереотип! Имеет он следующие корни:
при серьезной фармподдержке иногда можно ничего менять вообще ни в рационе, ни в режиме тренировок. В таком случае прекращение приема фармы действительно очень быстро поимеет следствием возвращение потерянного с лихвой + возможные ухудшения здоровья. Однако если держать дисциплину и дальше, то нифига не возвращается! Проверенно мной...

Если кто не верит в то, что можно худеть без диет и аэробики, тот, ИМХО, просто ничего не знает о, к примеру, подкожных иньекциях СТГ. Правда и риск у этого гормона немерянный. Если не дай бог есть склонность к диабету или раку - очень может проявиться в этих видах увлечение СТГ. Да и дорого это немеряно! Хотя америкосы вроде как разрешили его... Confused
_________________
Сознание определяет бытие!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
irishka



Зарегистрирован: 11.06.2004
Сообщения: 67

Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Июл 30, 2004 6:14    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Ну как бы предполагается, что мы говорим о ЗДОРОВЫХ способах худения... Rolling Eyes
Я прекрасно знаю, что фарма - это сила. Но и последствия ее реально оцениваю. Просто наверное эту самую дисциплину тренировок и питания выработать естественным путем, а потом дополнять ее всякими разными препаратами. Иначе смысл бб как спорта не просто искажается, он отсутствует... Evil or Very Mad
_________________
из двух зол всегда выбираю оба
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Lizardman



Зарегистрирован: 20.11.2003
Сообщения: 317
Откуда: Новосибирск
Группы:

СообщениеДобавлено: Пт Июл 30, 2004 8:37    Заголовок сообщения: Re: Подскажите.. помогите....в 1001 раз про быстрое похудени Ответить на тему Ответить с цитатой

Irishka

Откуда ты взяла, что речь идет именно о здоровых способах?
Цитирую темообразующий пост:

Настасья писал(а):
Уважаемые господа, попала на Ваш форум и зачиталась. Подскаже, с помощью каких спортивных препаратов и в какой дозировке можно за максимально короткий срок похудеть за большое кол- во кило )))


А я просто ответил тебе почему при худении на фарме обычно потом все возвращается. Я ни в коем случае никого ни за что не агитирую...
_________________
Сознание определяет бытие!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
irishka



Зарегистрирован: 11.06.2004
Сообщения: 67

Группы:

СообщениеДобавлено: Вс Авг 01, 2004 8:22    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Хех, возвращается и с фармой, и не с фармой, если после "голодовки" уйти в полный отрыв! - все, что не прибито в любое время и в любых количествах - в качестве "награды" за свои мучения! Shocked Так что полностью согласна с тем, что самодисциплина в этом вопросе еще никому не мешала! Idea
А по поводу здоровые/нездоровые - главное сделать так, чтобы потом не было мучительно больно и не возникало желания себе, тупой девочке, голову оторвать!.. Rolling Eyes
_________________
из двух зол всегда выбираю оба
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Specialist



Зарегистрирован: 12.02.2005
Сообщения: 35

Группы:

СообщениеДобавлено: Сб Фев 12, 2005 15:53    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Для тренировки важны 2 условия - тренировки+диета. Препараты являются ТОЛЬКО дополнением, и на их долю приходится не более 10% успешно потерянного лишнего веса (за исключением сильных слабительных).
_________________
Семь раз отмерь, один - отъешь!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Den_gun



Зарегистрирован: 19.01.2005
Сообщения: 98
Откуда: Лучший город на свете
Группы:

СообщениеДобавлено: Пн Фев 14, 2005 18:08    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Есть неплохой вариант.но не для всех помогает - отказ от соли.
_________________
Хорошо жить не запретишь.Но помешать можно.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Specialist



Зарегистрирован: 12.02.2005
Сообщения: 35

Группы:

СообщениеДобавлено: Пн Фев 14, 2005 20:37    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Согласен, но отказ от соли - не метод борьбы с лишним весом в плане жировых отложений: потеря веса, во-первых, будет единовременной, и не больше чем 1,5-2 кг (за счет жидкости).
К тому же полный отказ от соли - не лучший вариант, поскольку много солей (особено натрия) уходит с потом. Для нормального электролитического баланса в организм соль должна поступать хотя бы в минимальном количестве.
_________________
Семь раз отмерь, один - отъешь!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Диеты и похудание Часовой пояс: GMT + 4
На страницу Пред.  1, 2
Страница 2 из 2

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
\"Rambler's