любое спортивное питание и аксессуары Запчасти для иномарок Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России
официальный форум ФБФР.
Всем новым участникам ОЧЕНЬ рекомендую прочесть некоторые комментарии к данному форуму
Здесь можно посмотреть фотогалерею участников форума
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

баня и тренировки, вот в чем вопрос

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Новичкам
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Time



Зарегистрирован: 19.01.2005
Сообщения: 287
Откуда: Переславль-Залесский
Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Янв 25, 2005 13:00    Заголовок сообщения: баня и тренировки, вот в чем вопрос Ответить на тему Ответить с цитатой

Я тут в баньке попарился в воскресенье... надо сказать с фанатизмом попарился, валяние в снегу и все такое.... спал потом как убитый... давно так не спал...

Все здорово, но в понедельник на тренировке не тянул нифига... просто не мог.. мышцы как ватные были... неужто это баня так действует? Confused

Есть у кого опыт?
_________________
shit happens...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
Sereg@



Зарегистрирован: 21.12.2004
Сообщения: 30
Откуда: Калининград
Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Янв 25, 2005 13:20    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Ты просто не выспался! После бани желательно спать минимум 10 часов.
Я в бане парюсь каждый вторник (тренировки пн., ср., пт.), так утром в среду глаза разодрать не могу. Тем более, что на работу вставать в 7.30. Короче не высыпаюсь.
Баня с веничком и контрастный душ (снег, бассейн) очень утомляет, не меньше чем интенсивная тренировка! Представь какая в парилке идет нагрузка на сердце и внутренние органы. А если тебя еще веником в парилке пропарить, да потом в снегу поваляться - это только для натренированного сердца, - в начале бодрёж офигенный, а потом усталость, что обычного сна не хватает!
Вспомни, какого тебе заниматься, если поспишь меньше обычного?!
P.S. Ну и зацени конечно, может ел мало, двигался много в этот день.
_________________
Бороться и искать, найти и не сдаваться!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Sereg@



Зарегистрирован: 21.12.2004
Сообщения: 30
Откуда: Калининград
Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Янв 25, 2005 13:24    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Ты просто не выспался! После бани желательно спать минимум 10 часов.
Я в бане парюсь каждый вторник (тренировки пн., ср., пт.), так утром в среду глаза разодрать не могу. Тем более, что на работу вставать в 7.30. Короче не высыпаюсь.
Баня с веничком и контрастный душ (снег, бассейн) очень утомляет, не меньше чем интенсивная тренировка! Представь какая в парилке идет нагрузка на сердце и внутренние органы. А если тебя еще веником в парилке пропарить, да потом в снегу поваляться - это только для натренированного сердца, - в начале бодрёж офигенный, а потом усталость, что обычного сна не хватает!
Вспомни, какого тебе заниматься, если поспишь меньше обычного?!
P.S. Ну и зацени конечно, может ел мало, двигался много в этот день.
_________________
Бороться и искать, найти и не сдаваться!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Time



Зарегистрирован: 19.01.2005
Сообщения: 287
Откуда: Переславль-Залесский
Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Янв 25, 2005 13:47    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Значит так, я ел много и качественно Smile спал с 10 вечера до 9 утра... двигался много тока в бане... но там я конечно оторвался... 6 серий в парилке со 100 градусами, потом снег. в Целом часа 4 провел в бане. Думаю дааа... нагрузился по самое нехочу... Laughing
_________________
shit happens...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
sky



Зарегистрирован: 23.01.2005
Сообщения: 52
Откуда: Ставрополь
Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Янв 25, 2005 14:04    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

блин..., я вот ни разу в бане не парился...
_________________
Чем люди больше и сильней, тем они лучше и добрей Smile
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
Alex II



Зарегистрирован: 04.10.2004
Сообщения: 142
Откуда: Tallinn
Группы:

СообщениеДобавлено: Вт Янв 25, 2005 16:50    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

sky писал(а):
блин..., я вот ни разу в бане не парился...

Серьёзно?? А с чем это связано? Интересно, просто ни одного человека не знаю кто бы не парился в бане
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
ZveR



Зарегистрирован: 15.12.2003
Сообщения: 173
Откуда: Israel
Группы:

СообщениеДобавлено: Ср Янв 26, 2005 1:06    Заголовок сообщения: Ответить на тему Ответить с цитатой

Я тоже например не разу в бане не парился,как и большинство моих друзей,хотя возможно это из за того что я живу заграницей... Rolling Eyes
_________________
У нас все равны, но не со всеми...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Форум Федерации бодибилдинга и фитнеса России -> Новичкам Часовой пояс: GMT + 4
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
\"Rambler's